Як уникнути розвитку хвороби Альцгеймера не виходячи з дому: американські вчені пояснили, що слід робити

Дослідження науковців з університету Раш показало, що навіть виконання звичайних, повсякденних завдань по господарству, таких як садівництво, приготування їжі та миття посуду, можуть знизити ризик хвороби Альцгеймера, якщо вони виконуються щоденно.

У дослідженні, опублікованому в журналі Neurology, взяли участь 716 чоловіків і жінок, які не страждають деменцією, у віці від 70 до 80 років й у порівнянні з найбільш активними людьми, у пацієнтів з найнижчим рівнем загальної фізичної активності ризик розвитку хвороби Альцгеймера був більш ніж у два рази вище. 

Підвищена фізична активність також була пов’язана з більш повільними темпами пов’язаної зі старінням пам’яті і зниження когнітивних функцій.

«Це говорить про те, що люди у віці 80 років, які не можуть займатися формальними фізичними вправами, як і раніше, отримують користь, вести більш активний спосіб життя», – розповів доктор Арон С. Бухман, доцент неврологічних наук в Медичному центрі університету Раш.

• Відомий лікар-дієтолог з Великої Британії Мерилін Гленвілл розповіла про п'ять факторів, які можуть пришвидшити розвиток невиліковної хвороби Альцгеймера.