Вчені з Великої Британії з'ясували, що насправді сприяє довголіттю: про суперфуди варто забути

Бути організованим, активним і готовим допомогти іншим може не тільки зробити вас кращою людиною, але й допомогти прожити довше.

Про це з упевненістю заявив професор Единбурзького університету Рене Моттус, якого цитує видання  The Guardian з посиланням на дослідження вчених у Journal of Psychosomatic Research.

«Найбільше враження справило слово «активний. Учасники, які описували себе таким чином, мали значно меншу ймовірність померти протягом періоду дослідження — ризик був на 21 % нижчим, навіть з урахуванням віку, статі та стану здоров'я», — сказав містер Моттус.

 З іншого боку, часті стреси, тривога або перепади настрою можуть бути пов'язані з коротшою тривалістю життя, додав науковець.

❗️Середня тривалість життя в Україні станом, за даними Мінсоцполітики, становить близько 57,3 року для чоловіків та 70,9 року для жінок. Ці показники значно нижчі за попередні, зокрема у 2020 році чоловіки в середньому жили 66,4 року, а жінки 76,2 року.

Зменшення тривалості життя пов'язане з війною, шкідливими умовами праці, зловживанням алкоголем та тютюном, а також недостатньою якістю медичної допомоги.