«Їм абсолютно все»: Наталка Денисенко розкрила власні правила харчування для стрункості
Українська акторка Наталка Денисенко поділилася секретом своєї стрункої фігури і розкрила власний раціон. Про це стало відомо з інтерв'ю, яке вона дала для видання «Люкс».
Зірка відверто зізналася, що ніколи не сиділа на дієтах та навіть дозволяла собі їсти на ніч. У студентські роки вона не могла без солодкого та копченого, але наразі додає у раціон багато білків, які допомагають підтримувати форму.
«Я їм абсолютно все, але споживаю багато зелені, клітковини. Потім їм багато білку – це яйця, риба, м'ясо, і потім вуглеводи вже – гречка, макарони. От в такій послідовності, але найголовніше – гарний сніданок, обов'язково рослинні жири: авокадо, горіхи, бо це важливо для жіночого здоров'я, гормонів, п'ю багато води», – згадала Денисенко.
Наталка Денисенко. Фото: Instagram
Відомо, що Наталка вже неодноразово хвалилася стрункістю у соцмережах та навіть змінила стиль. Фанати завжди відзначають її фігуру, а сама акторка навіть нещодавно показала кумедні кадри зі спортзалу з коханим Юрієм Савранським.
Читайте по темі
- «Ми просто не спілкуємося»: Олена Світлицька розповіла про причини конфлікту з Наталкою Денисенко
- «Все минуло легше, ніж очікували»: Наталка Денисенко розповіла про стан 8‑річного сина після операції
- «Моє улюблене місце в Буковелі»: Наталка Денисенко показала спокусливі фото з відпочинку в горах