Американець рік харчувався виключно м'ясом та яйцями: результат виявився приголомшливим

Патрік Енслі щодня протягом року вживав стейк вагою близько 450 г, ще фунт яловичини та шість яєць. Увесь процес він ретельно документував на своєму YouTube-каналі, демонструючи прогрес. 

Через десять місяців чоловік зафіксував значну трансформацію свого тіла зі знаком плюс: талія зменшилася на 48 см, а стегна – на 32 см. Ба більше – чоловік ще й відзначив покращення самопочуття. Містер Енслі повідав, що став відчувати більше енергії для сім’ї, легший сон і позитивний настрій. 

Проте медики застерігають, що дієта хижака (carnivore diet) може бути ризикованою без контролю лікаря. 

Фахівці Британської служби здоров’я підкреслюють, що клітковина, овочі та фрукти залишаються необхідними для нормального функціонування організму. Повне виключення рослинної їжі може негативно вплинути на серце та печінку, а також підвищує ризик дефіциту вітамінів та мінералів.

• Дієта хижака – це екстремальний режим харчування, що передбачає споживання виключно продуктів тваринного походження — м'яса (яловичина, свинина, птиця), риби, яєць, субпродуктів, деяких молочних продуктів (вершкове масло) – та повну відмову від рослинної їжі: фруктів, овочів, зернових, бобових, цукру. Ідея полягає в тому, що еволюційно людина має харчуватися як хижак, а рослини спричиняють хронічні хвороби. 

Читайте по темі

• Найстаріший чоловік Північної Ірландії Норман Ірвін відсвяткував 107-й день народження. Ветеран Другої світової, який досі зберігає чудове почуття гумору, зізнався, що завдячує своїм поважним віком одному міцному напою.
• Дослідження вчених з Інституту функціональної медицини у Вашингтоні (Сполучені Штати Америки) показало, що деякі продукти можуть мати антивіковий ефект.
• Вчені з іспанського університету Наварри з’ясували, які продукти слід включити до раціону, щоб зменшити ризик діабету, вагу та об’єм талії.