Щоб мати міцний шлюб варто разом лягати спати: мова геть не про секс

Американські науковці, на результати спостережень й досліджень яких спираються журналісти з порталу Nypost.com, стверджують, що секрет міцного шлюбу полягає у спільному відході до сну, бо така звичка безпосередньо впливає рівень щастя у відносинах.

У дослідженні взяли участь дві тисячі пар і його результати показали, що існування «розриву перед сном» (bedtime gap), який у середньому становить 80 хвилин і може стати серйозною проблемою для близькості.

Вчені також з'ясували наступні цікаві моменти:

✅ Щасливі пари лягають спати разом у середньому чотири рази на тиждень, тоді як у проблемних шлюбах це трапляється лише один раз.

✅ Хронотипи вирішують — союзи двох «сов» або двох «жайворонків» виявляються на 20% міцнішими, ніж змішані пари, де партнери не збігаються за ритмами.

✅ 43% опитаних заявили, що засинають набагато краще, якщо лягають одночасно із партнером.

Читайте по темі

• Експерти з психології стосунків стверджують, що одна проста звичка є ключем до довговічності будь-якої пари. Виявляється, що відсутність флірту з партнером може призвести до серйозних проблем у відносинах і навіть до їх розриву.
• Бажання прочитати більше книжок часто залишається лише красивою обіцянкою на початку року. Проте читання не вимагає радикальних змін у графіку, достатньо впровадити кілька простих звичок, щоб органічно повернути літературу у своє повсякдення.
• Томмі Грейвз, британець, який вирішив не спати 8 днів заради благодійної мети, потрапив до психіатричної лікарні через галюцинації та серйозні психічні розлади. Його історія про те, як мозок почав плутати реальність з вигаданими сценаріями.