Не тільки розсіл та мінералка: які існують найдієвіші способи побороти похмілля
Внаслідок вживання алкоголю наступний ранок супроводжується головним болем, нудотою та сильною спрагою, але полегшити неприємні симптоми можна й без ліків.
Після вечірки організм може нагадати про надмірну кількість випитого головним болем, нудотою, сухістю в роті та сильною спрагою, а позбутися всіх неприємних проявів миттєво не вийде, проте деякі доступні продукти допоможуть покращити самопочуття. Про це пише Країна здоров'я.
Що можна спробувати від похмілля
- Огірковий розсіл. Солоний напій допоможе поповнити запаси рідини та електролітів, які організм втрачає через зневоднення.
- Кефір або йогурт. Кисломолочні продукти можуть стати легким перекусом після алкоголю, особливо якщо шлунок погано реагує на важку їжу.
- Теплий бульйон. Курячий або овочевий відвар забезпечить організм рідиною, сіллю та поживними речовинами, а також допоможе втамувати голод.
Чоловік з ознаками похмілля. Фото: freepick
- Розбавлений фруктовий сік. Напої з фруктів містять глюкозу та вітаміни, але краще змішувати з водою.
- Медова вода. Розчиніть кілька ложок меду в склянці води. Такий напій забезпечить організм вуглеводами.
- М'ятний чай. Теплий трав'яний напій допоможе поповнити запас рідини, а м'ята може дещо полегшити відчуття нудоти.
Важливо, що жоден із цих засобів не прискорює виведення алкоголю гарантовано. Найкраще допомагають час, відпочинок і достатня кількість води.
Читайте по темі
- Чим варто похмелятися після застілля: лікарка озвучила рецепт коктейлю, щоб швидко протверезіти.
- Цими продуктами не варто закушувати алкоголь: дієві поради лікаря від швидкого сп’яніння та похмілля.
- Який алкоголь вживати, щоб зранку тяжку голову не мати: топ-3 напої, які можуть спровокувати сильне похмілля.