Цими продуктами не варто закушувати алкоголь: дієві поради лікаря від швидкого сп’яніння та похмілля

Джафарзаде Шейх Ебрагім Аболгасемович перед новорічними святами розказав в інтерв'ю порталу УНІАН, що слід використовувати, як закуску, щоб уповільнити процес сп'яніння й на ранок почуватись бадьорим, а не розбитим.

Чим не варто закушувати спиртне

❌ Солодощі. Цукор провокує інтенсивний викид інсуліну. Цей гормон впливає на тонус судин та швидкість всмоктування етанолу, що призводить до стрімкого сп'яніння.

❌ Гостра їжа. Спиртне подразнює слизові оболонки, а пекучі спеції лише посилюють цей ефект, що часто призводить до нудоти та порушення роботи шлунково-кишкового тракту.

❌ Фрукти та соки. Фруктоза вимагає розщеплення печінкою. Оскільки орган одночасно намагається переробити і спирт, і фруктозу, процес детоксикації сповільнюється, а стан сп'яніння триває довше.

❌ Газовані напої. Різ у тому, що газ прискорює потрапляння етанолу в кишківник, звідки він миттєво потрапляє в кров та мозок.

Також лікар радить перед сном випити близько пів літра води. Це допоможе зменшити системне запалення та зневоднення, які є основними чинниками виникнення похмільного синдрому.

Читайте по темі

• Новий рік-2026 стає все ближче, тож настав час готуватися приймати гостей та думати над коктейлями. BLIK.ua розповідає рецепти ефектних напоїв для новорічного стола.
• Лікарка з Великої Британії порадила звернути увагу на один конкретний продукт, який, за її словами, допоможе уникнути виснажливого похмілля та головного болю.
• Який алкоголь вживати, щоб зранку тяжку голову не мати: топ-3 напої, які можуть спровокувати сильне похмілля.