Не допоможуть навіть антидепресанти: вчені виявили новий вид депресії, який не лікується препаратами
Науковці з Австралії виявили новий вид депресії, який не лікується антидепресантами! Про відкриття вчених із Зеленого континенту проінформували журналісти порталу Newscientist.
Важливо! В Україні рівень поширеності депресії становить 6,3% від населення, що є одним із найвищих показників у світі. За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), від депресії в країні страждають приблизно 2,8 мільйона українців.
Дівчина з ознаками депресії. Фото: Freepick
За інформацією джерела, дослідження показали, що нове захворювання психологічного характеру – ця циркадна (добова) депресія становить понад чверть усіх випадків. Вона погано піддається лікуванню стандартними антидепресантами, але її симптоми можна полегшити, приймаючи мелатонін або змінюючи поведінку, наприклад, виходячи на вулицю під ранкове сонце.
Вчені з Сіднейського університету в Австралії попросили понад 10 000 осіб в Австралії, які страждають на тяжку рецидивуючу депресію, заповнити анкети щодо режиму сну та інших характеристик, таких як сезонні зміни симптомів. Учасники також надали зразки слини для аналізу ДНК.
«Координація [вашого біологічного годинника] лежить в основі вашого настрою, метаболізму, концентрації, циклу сну та неспання та багатьох інших ключових факторів. Коли все добре, ви почуваєтеся дуже добре, прокидаєтеся вранці сповненими енергії. Коли все погано, ви постійно відчуваєте сіноптичну втому, втому, виснаження, набираєте вагу, не можете зосередитися, погано спите, і ваша поведінка змінюється», – розповів Ієн Хікі з Університету Сіднея.
Ілюстративна світлина до новини. Фото: abc.net.au
У 23 відсотків учасників наукового дослідження було виявлено циркадну депресію. Це означало, що у них спостерігалися щонайменше три з шести ознак порушення циркадних ритмів: належність до "вечірнього типу", засинання пізніше, ніж у більшості людей, сильна втома після пробудження незалежно від тривалості сну, підвищена сонливість під час нападів депресії, пізнє засинання у вихідні дні та сильні сезонні зміни настрою, енергії, сну та апетиту.
Одним із факторів, що сприяють виникненню депресії, може бути сучасний спосіб життя. Наші біологічні годинники необхідно переналаштовувати щоранку за допомогою впливу світла, щоб підтримувати стабільні 24-годинні ритми, і вони можуть бути дестабілізовані впливом штучного світла в той час, коли ми історично перебували б у темряві, каже він.
Дослідники планують розпочати клінічне дослідження, щоб з’ясувати, чи може прийом синтетичної форми гормону мелатоніну, що регулює цикли сну та неспання, бути ефективнішим для лікування циркадної депресії. Раніше було встановлено, що антидепресант агомелатин, який імітує дію мелатоніну в мозку, покращує сон і зменшує загальну депресію.
Чоловік не може заснути. Фото: Freepik
Після настання темряви Хікі рекомендує уникати рясних прийомів їжі, фізичних вправ та впливу яскравого світла. За його словами, коригування біологічного годинника не тільки допомагає при депресії, але й може сприяти зменшенню запальних процесів та підтримці здорової ваги.
Читайте також:
- Смачні й корисні, але можуть бути небезпечні: як правильно їсти сухофрукти, щоб не стрибав рівень цукру у крові.
- Не гірше за ультразвук й мінеральні води: які продукти дієво допомагають запобігти утворенню каменів у нирках.
- Їх обожнюють діти, підлітки та чоловіки, а вони «вбивають» мозок: вчені з Канади – про кока-колу та чипси.