Як зберегти ясний розум з віком й уникнути розвитку хвороби Паркінсона: дієвий та безплатний метод
Люди з хворобою Паркінсона, які довше зберігали помірну фізичну активність, повільніше втрачали розумові здібності та мали менш стрімке погіршення рухових функцій. Про це йдеться у матеріалі спеціалізованого медичного порталу Neurology.
Важливо! Згідно з даними Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) в нашій державі зареєстровано майже 30 тисяч пацієнтів із встановленим діагнозом хвороби Паркінсона.
Деменція. Фото: ВВС
Науковці спостерігали за 294 пацієнтами з легкою або помірною хворобою Паркінсона. Середній вік учасників становив 66,4 року. Когнітивні функції оцінювали протягом п’яти років, а зміни рухових функцій — до семи років.
Учасники проходили обстеження щороку. Під час інтерв’ю дослідники також оцінювали, скільки часу люди щотижня приділяли помірній та інтенсивній фізичній активності, а також загальну тривалість їхніх фізичних навантажень протягом попередніх десяти років.
На початку дослідження учасники суттєво не відрізнялися за показниками когнітивних і рухових функцій. Однак з часом найбільше погіршення спостерігали серед найменш фізично активних людей.
У цій групі результати когнітивних тестів знижувалися в середньому на 0,478 бала на рік. Натомість серед найактивніших учасників показник становив лише 0,007 бала на рік — тобто темп зниження був більш ніж у 60 разів повільнішим.
Подібну закономірність виявили й щодо рухових симптомів: у найактивнішій групі вони погіршувалися приблизно в шість разів повільніше.
Коли науковці порівняли вплив інтенсивності та тривалості фізичних навантажень, з’ясувалося, що важливішим показником була загальна тривалість активності, а не інтенсивність вправ.
Крім того, фізична активність безпосередньо перед дослідженням і під час нього була пов’язана з кращими результатами незалежно від того, наскільки активними учасники були протягом попередніх десяти років.
Чоловік похилого віку. Фото: med103.com
Результати дослідження вказують на зв’язок між фізичною активністю та повільнішим погіршенням когнітивних і рухових функцій у людей із хворобою Паркінсона.
Водночас дослідження не доводить, що саме фізичні вправи спричиняють таке сповільнення. Можливо, люди, у яких хвороба прогресує повільніше, просто довше зберігають здатність бути фізично активними. Але для встановлення причинно-наслідкового зв’язку потрібні подальші дослідження.
Читайте також:
- Користь чи понти з аскезою: що станеться з організмом, якщо не вживати алкоголь місяць.
- Що корисніше для здоров'я – яєчний білок чи жовток: дієтологи чітко пояснили.
- Ці бюджетні продукти відмінно зміцнюють імунітет восени: що варто додати до раціону та чи є у переліку сало.