Сон із домашнім улюбленцем не означає самотність: дослідники розповіли, як тварини на це впливають
Про що говорить сон з домашнім улюбленцем?
Спільний сон із домашнім улюбленцем не обов'язково говорить про самотність чи проблеми у відносинах.
Важливо! Улюбленець може бути повноцінним джерелом прихильності, почуття безпеки та емоційного комфорту, про це пише Silicon Canals.
Опитування клініки Mayo серед 150 пацієнтів центру сну показало, що більше половини власників дозволяють тваринкам перебувати в спальні. Близько 40% вважають їхню присутність корисною або комфортною, а приблизно кожен п'ятий каже, що тварина заважає.
Як люди сприймають сон з домашнім улюбленцем?
Більш масштабне дослідження 2024 року за участю 1591 року дорослого американця дало схожу картину. Майже половина учасників спала поряд із домашніми улюбленцями, і близько 60% з них оцінили вплив на сон позитивно або дуже позитивно. Більше 80% також охарактеризували вплив на загальне самопочуття.
При цьому об'єктивні дані показують і зворотний бік. Спостереження за 12 жінками та їхніми собаками протягом 124 ночей показало, що рухи собак часто збігалися з рухами господарок. Однак самі жінки рідко згадували, що улюбленець будив їх.
Чи відіграє роль вид тваринки?
Важливим є і вид тварини. В одному дослідженні собаки отримали більш високі оцінки за почуття комфорту та безпеки, ніж кішки та навіть людські партнери. Але інші дані вказують, що сон із собакою може бути менш ефективним, тоді як кішка іноді пов'язана з трохи кращою суб'єктивною оцінкою сну.
Дослідники також не знайшли зв'язку між силою емоційної прихильності до тварини та погіршенням сну. Більш практичним компромісом може бути варіант, коли улюбленець залишається в спальні, але не на ліжку, адже дослідження показують, що так сон може страждати менше.
Читайте по темі:
- Магнітна буря 3 вересня: якою буде геомагнітна активність Сонця на Землі наприкінці робочого тижня.
- Що робити, щоб не збожеволіти під час війни: експертна думка психолога.
- Сила не в модних та дорогих шампунях і крем-масках: що треба їсти для густого, міцного й шовковистого волосся.