Депресія після народження дитини буває і в татусів – які небезпечні ознаки не можна ігнорувати
Як інформує Egeszsegkalauz, вчені Швеції та Китаю проаналізували дані мільйона батьків. Ризик депресії у чоловіків найвищий наприкінці першого року життя малюка — він стрімко зростає на 30 відсотків.
Важливо! Якщо на післяпологову депресію страждає мати дитини, ризик розвитку аналогічного важкого стану у батька миттєво зростає до 50%.
Замість сліз чоловіки стають надмірно дратівливими, легко гніваються і тікають з дому у понаднормову роботу чи алкоголь. Фізично хвороба проявляється через хронічну втому, розлади шлунку, сильний головний біль та повну втрату інтересу до колишніх улюблених хобі.
Поява немовляти повністю змінює звичний ритм родини. Дослідник Каролінського інституту Цзін Чжоу пояснює, що виснажлива рутина поступово заганяє молодих татусів у психологічну кризу, яку майже неможливо подолати без допомоги.
«Батьківство пов'язане з низкою факторів, які посилюють психологічний стрес. До них належать хронічне недосипання, збільшення фінансових обов'язків та зниження емоційної близькості та спілкування у стосунках», — зазначив фахівець Цзін Чжоу.
Окрім соціальних і побутових негараздів, величезний вплив на чоловіків мають біологічні механізми. Чоловіче тіло також серйозно реагує на народження дитини, запускаючи складні гормональні процеси, що дуже сильно розхитують нервову систему.
«На початку батьківства у чоловіків відбуваються різкі гормональні зміни: зниження тестостерону на тлі стрімкого підвищення естрогену і кортизолу. Це робить їх вкрай вразливими до депресії», — констатує психолог Бретт А. Біллер.
У суспільстві традиційно вважається, що психологічні проблеми після народження малюка бувають винятково у жінок. Через ці стереотипи та соціальні очікування більшість татусів воліють мовчки страждати, намагаючись залишатися «сильною опорою».
Таке замовчування проблеми несе катастрофічні наслідки. Нелікована депресія не лише руйнує стосунки та призводить до розлучень, але й залишає психологічний шрам на дитині. Малюки надзвичайно гостро відчувають відстороненість та агресію батька.
Психотерапевти б'ють на сполох: якщо симптоми, такі як безсоння чи апатія, тривають понад два тижні, слід негайно звертатися до лікаря або психолога. Вчасно призначена терапія рятує здоров'я чоловіка та забезпечує щасливе майбутнє його сім'ї.
Щоб мінімізувати ризики, фахівці радять родинам більше розмовляти про свої емоції та розподіляти обов'язки з догляду за немовлям. Підтримка друзів, здоровий сон та відкрите спілкування з партнеркою є надійним фундаментом для ментального здоров'я.
Післяпологова депресія — це складний психічний розлад, який виникає після народження дитини. Він супроводжується тривалим пригніченням та емоційною нестабільністю. Хоча недуга асоціюється з матерями, статистика доводить її поширеність серед чоловіків.
Читайте також:
- Депресія батька – не дрібниця: вчені виявили, як психічний стан тата може роками впливати на поведінку дитини;
- Безробіття, депресія і навіть проблеми із мозком: самотність негативно впливає на людину - дослідження вчених;
- Ці продукти здатні зіпсувати настрій не гірше за погану погоду: що не варто їсти – перелік.