Безробіття, депресія і навіть проблеми із мозком: самотність негативно впливає на людину - дослідження вчених

Як хронічна самотність впливає на здоров’я?

Хронічна самотність має системний вплив на психічне та фізичне здоров’я людини. За даними масштабного метааналізу, опублікованого в журналі Perspectives on Psychological Science, соціальна ізоляція пов’язана з підвищеним ризиком передчасної смертності. Її вплив на організм дослідники порівнюють із малорухливим способом життя.

Вплив самотності на смертність у дослідженнях прирівнюють до впливу фізичної неактивності.

Інші наукові роботи вказують, що самотність пов’язана з вищим ризиком депресії та зловживання психоактивними речовинами. Вона також може впливати на роботу мозку, зокрема на так звану «мережу пасивного режиму», відповідальну за внутрішні роздуми. Дослідники також фіксують зв’язок із соціальною дезадаптацією та безробіттям.

Одинока людина. Фото: BLIK.ua, згенероване засобами ШІ

Чому самотність називають фактором ризику?

Фахівці наголошують, що йдеться не просто про емоційний стан.

«Самотність - це не просто емоційний стан. Це фактор ризику для психічного й фізичного здоров’я, який активує стресові механізми організму та послаблює здатність людини до відновлення», – підкреслює психолог Джуліанна Холт-Лунстад.

За її словами, хронічна ізоляція підтримує підвищений рівень стресу та знижує психологічну стійкість, хоча і не є універсальною причиною більшості хвороб.

Читайте по темі:

• Якщо вам подобається бути наодинці, то це не означає, що ви псих: психологи назвали 6 суперсил інтровертів.
• Як дожити до 100 років: названо наукові факти, які об'єднують довгожителів.
• Сексологиня пояснила, чому в багатьох дорослих відсутні стосунки: «Уподобання змінити не можна, але...».