Магнітна буря 20 березня: який К-індекс чекає на українців та як подбати про власне самопочуття

У п’ятницю, 20 березня, очікується сонячна активність з К-індексом 6,3 (червоний рівень), що відповідає сильним магнітним бурям, здатним впливати на здоров’я і самопочуття людини. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA.

За словами фахівців, така ситуація складається через те, що 16 березня на Сонці стався викид корональної маси, який зовсім скоро досягне Землі. Тому найближчими днями очікується значне збільшення геомагнітної активності з імовірністю короткочасних періодів шторму G3.

Прогноз магнітних бур на 20-21 березня

Важливо пам'ятати, що дані про прогноз магнітних бур є неточними, оскільки експерти оновлюють їх кожні чотири години. Для збереження власного здоров'я варто постійно перевіряти оновлення.

Для того щоб вберегтися від впливу «штормів» на Сонці важливо спати приблизно 7-8 годин на добу, уникати стресових ситуацій та сварок, пити більше води, гуляти на свіжому повітрі, вживати більше овочів та риби і контролювати артеріальний тиск.

Читайте по темі

• Прогноз сонячної активності до кінця робочого тижня: чи варто очікувати на потужні магнітні бурі
• Сонце «прокидається»: у 2025–2026 роках очікуються потужні бурі – можливі збої зв’язку та електрики
• Як боротися з метеозалежністю: п'ять максимально простих, але дієвих порад