«Не кажіть військовому: ой, їж бутербродик»: психолог Андрій Козінчук про шкоду гіперопіки

Психолог Андрій Козінчук в ексклюзивному інтерв'ю сайту BLIK.ua розповів, як правильно поводитися родичам із військовими, у яких діагностовано посттравматичний стресовий розлад.

Фахівець категорично застеріг від гіперопіки щодо ветеранів.

«Не можна займатися гіперопікою. Не кажіть: ой, на, їж бутербродик, зараз серветкою ротик витру. Не потрібно робити за людину з ПТСР те, що вона й сама прекрасно вміє», — наголосив експерт.

Він пояснив, що бійці здатні самостійно соціалізуватися, тому не варто ставитися до них як до безпорадних осіб.

Козінчук підкреслив важливість створення відчуття безпеки. За його словами, воїну необхідний особистий простір, де можна усамітнитися за необхідності. Психолог зазначив, що якщо людина хоче провести кілька днів наодинці у своїй кімнаті — це нормально.

Андрій Козінчук. Фото: Facebook

Спеціаліст порадив не втручатися, якщо немає очевидних загрозливих ознак. Він запевнив, що у певний момент воїн сам захоче повернутися до звичайного життя.

Експерт також наголосив на ненав'язливому характері підтримки. Замість того щоб нав'язувати допомогу, краще показати, де знаходяться необхідні речі, адже той, хто вижив в окопі, точно впорається з побутовими завданнями.

Психолог додав, що важливо допомогти постраждалому усвідомити потреби оточення. Це стосується звикання до звичайних життєвих ситуацій, зокрема робочих моментів партнера. Козінчук підсумував, що лікування ПТСР потребує комплексного підходу: терапії, медикаментів та самостійної роботи над собою.

Читати по темі

• «Чеченець казав: плати 2000$ і я буду воювати за тебе»: психолог Андрій Козінчук – про роботу на фронті та ПТСР
• Манія переслідування, зради дружин: психолог Андрій Козінчук про психологічні травми військових
• «Ні в якому разі не можна сперечатися»: психолог Андрій Козінчук порадив, як уникати конфліктів з ветеранами