Як справитися з тривожністю: Надя Дорофєєва дала топ-5 порад на основі власного досвіду

Надя Дорофеєва в соціальних мережах дала поради для своїх підписників, як найкраще боротися з тривожністю. Варто відзначити, що нещодавно вона лежала у лікарні, і можливо ці поради якимось чином пов'язані з її візитом до медичної установи.

П'ять порад для боротьби з тривожністю від Наді Дорофеєвої:

• гуляти на вулиці хоча б два рази по 46 хвилин;
• спати;
• готувати їжу (співачка каже, що це допомагає боротись зі стресом, хоча б 1,5 години);
• спілкуватися з друзями хоча б два рази на тиждень;
• медитувати.

Досьє на Надю Дорофеєву:

• Повне ім’я: Дорофеєва Надія Володимирівна
• Дата народження: 21 квітня 1900 року
• Місце народження: Сімферополь
• Професія: співачка
• Творча активність: 2005-сьогодення
• Особисте життя: у цивільному шлюбі з ресторатором Михайлом Кацуріним

Зауважимо, що нещодавно Надя Дорофєєва опублікувала в соціальній мережі Instagram гарячу фотографію, на якій вона позує в коротких шортах, де заявила, що не вдягне занадто короткий одяг, бо соромиться. 

• Нагадаємо, раніше артистка запустила свій персональний DoDo Vlog у соцмережі Instagram, і у першому випуску показала свої «ритуали» перед виходом на сцену.
• Також вона привітала поціновувачів своєї творчості з настанням першого дня літа, показавшись у купальнику.