Як Віктор Бронюк із гурту ТІК схуд без тренера на 30 кг: дієта ПМЖ і повна відмова від однієї складової

У червні гурту ТІК виповнилося 20 років. За цей час пісні «Олені», «Вчителька» та «Сірожине пірожине» стали народними хітами. А фронтмен Віктор Бронюк – однією з найбільш впізнаваних постатей української естради.

Та у житті артиста було чимало трансформацій. Після повномасштабного вторгнення він добровільно став до лав тероборони. А тепер – генеральний директор Вінницької обласної філармонії імені Леонтовича, очолює благодійний фонд і… став на шлях здорового способу життя. Про це артист розповів у ексклюзивному інтерв'ю виданню BLIK.ua. 

«Після гастролей я постійно набирав вагу – з турів привозив по 10 кілограмів, поки не дійшло до 120. Стало важко зав’язати шнурки, бігати з дітьми. Я зрозумів: треба змінюватися», – зізнався Віктор.

Секрет його схуднення простий – «дієта ПМЖ», тобто «попробуйте менше жерти». Бронюк відмовився від переїдання, переглянув харчові звички та повністю виключив алкоголь:

«Я не мав проблем з алкоголем, але вже 13 років не п’ю взагалі. Після 100 грамів зазвичай з’їдаєш кілограм – і це все йде в жир. Плюс алкоголь сам по собі дуже калорійний», – каже артист.

• Схуднути без тренера, дієтолога та фітнес-залів – реально. Приклад Бронюка це доводить. Головне – мотивація і чітке усвідомлення, навіщо це тобі.
• До слова, Віктор Бронюк – єдиний учасник гурту ТІК, що залишився з першого складу. А ще – почесний громадянин Вінниці та приклад для багатьох своїм громадянським і особистим вибором.

Читайте також: «У рашці нам казали співати російською, і тут вийшов кобзон»: Бронюк дав вогняне інтерв’ю до ювілею гурту ТІК