«Мені здавалося, що я потраплю в психлікарню»: як Наталка Денисенко рятує психіку під час війни

Нові правила для себе

Акторка Наталка Денисенко відверто розповіла, як піклується про ментальне здоров’я в умовах війни. Нещодавно вона відпочивала зі спа разом із чоловіком, а тепер поділилася тим, що допомагає їй тримати внутрішню рівновагу.

Думки про психлікарню

Артистка зізналася, що був період, коли її накрила глибока депресія. Тоді їй здавалося, що без серйозного лікування в психіатричній клініці не обійтися. Що саме спричинило такий стан, Денисенко не уточнила, проте наголосила, що найважчий час уже позаду.

Нині акторка спирається на дисципліну та корисні звички. З її життя зникли солодощі й алкоголь, а тарілку наповнюють м’ясо, овочі та риба. Про це вона розповіла в програмі «Ранок Вдома».

«Я вже тривалий час взагалі не вживаю алкоголь, не палю, вживаю якісну їжу. Розумію, що в нинішніх реаліях це важко, бо дуже дорого купувати якісну їжі. Я не вживаю цукор. Їм цукерки без цукру чи якісний шоколад. Не вживаю антидепресанти. Але бували моменти, коли мені здавалося, що я зараз потраплю в психлікарню».

Попри тривожну безпекову ситуацію, залишати Київ артистка не планує. Разом з іншими українцями вона сподівається на краще й хоче бути поруч із рідними.

Читайте по темі:

• «Може, він якийсь маніяк?»: що думала Денисенко, коли Юрій Ярошенко пропонував її підвезти
• «Дев'ять місяців я засинав на нервах»: співак BRYKULETS розповів, як робив ДНК-тест через вагітність подруги
• «Настане момент конкуренції»: Артем Пивоваров розкрив правду про стосунки між тренерами на «Голосі країни»