«У мене є один гормон»: Ассія Асхат зізналася, як їй вдається молодо виглядати у 61 рік

Відома українська скрипалька та співачка Ассія Ахат приголомшила одкровеннями про те, як їй вдається зберігати молодий вигляд у 61 рік. Секретами своєї краси та стрункості зірка відверто поділилася в інтерв'ю для популярного проєкту «Наодинці з гламуром».

Говорячи про молодість, артистка насамперед згадала про генетику. Чудовим прикладом для неї є рідна матір, яка зараз проживає в Болгарії і, попри поважний вік, веде активний спосіб життя та досі займається творчістю.

Проте Ассія наголосила, що природні дані – це лише частина успіху, адже вона щодня докладає чимало зусиль для догляду за собою, контролю здоров'я та не боїться навіть специфічних медичних маніпуляцій.

«Але слідкую за своєю вагою. Я регулярно здаю аналізи. Моя подруга гінеколог і нутриціолог. До неї ходжу, як на свято. П’ю бади, які вона мені виписує. У мене є один гормон, котрий треба пити у певному віці. Інколи сама собі колю пептиди голочкою у живіт», – поділилася виконавиця.

Ассія Ахат. Фото: Instagram

Окрім ін'єкцій, невіддільною частиною стилю життя знаменитості є залізна дисципліна у харчуванні. Скрипалька розповіла, що заради бездоганних форм їй довелося піти на серйозні обмеження у щоденному раціоні та повністю змінити свої харчові звички, викресливши з меню улюблені смаколики.

«Я понад два роки тримала аскезу. Брала її на найулюбленіші продукти – всі вуглеводи і так далі. Це пасти, хлібобулочні вироби… Я залишила собі рис й решту каш. І це спрацювало. Я схудла й собою задоволена. Мені подобається, який вигляд я маю. Інколи перериваю аскезу й потім беру знову», – розсекретила Ассія.

Вона додала, що тривала практика жорстких обмежень допомогла їй усвідомити одну просту істину: об'єми споживаної їжі та фізіологічний апетит взаємопов'язані набагато сильніше, ніж здається на перший погляд. За словами зірки, раніше популярні поради дієтологів викликали у неї лише роздратування, проте зараз вона на власному досвіді переконалася в їхній дієвості.

Читайте по темі

• «А хто буде гроші заробляти»: Асія Ахат вперше розповіла, де живе від початку війни та чи в Україні її чоловік
• «Я знаю, що не обов'язково роздягатися»: Асія Ахат пояснила, чому вийшла на сцену з напівоголеними чоловіками
• Бізнес чоловіка та сини за кордоном: Ассія Ахат відверто поділилася подробицями про родину