Полякова схудла на 22 кілограми за три роки: як співачка виглядала після пологів – фото

У новому випуску проєкту Наталії Бобок «Терапія Красою» Оля Полякова зізналася, що після народження доньки Аліси почала активно харчуватися, аби забезпечити достатню кількість молока для грудного вигодовування. Такий режим призвів до того, що співачка набрала 22 кілограми.

Оля Полякова. Фото: mashaefrosynina

За словами співачки, лише за перший тиждень після завершення грудного вигодовування їй вдалося скинути 12 кілограмів. Втім, решта 10 залишалися з нею ще тривалий час.

«Я почала їсти печиво з молоком – щоб молоко було. Але разом із молоком набиралося і щось інше. Я набрала 22 кіло», – пригадала Оля.

Щоб відновити форму, Оля Полякова обрала поміркований і збалансований підхід, без суворих дієт, але з системною роботою над собою. Вона регулярно проходила душ Шарко, відвідувала масажі, займалася спортом і доповнювала все це косметичними процедурами.

При цьому артистка підкреслює: не морила себе голодом і не виснажувала надмірними фізичними навантаженнями.

«Я худла повільно. Якщо подивитися мої перші кліпи після пологів – я була не пишка, але дебела. Важила 67 кілограмів, і для мого зросту це було нормально. Але хотілося стрункості – і за три роки я прийшла в норму», – зазначила вона.

Що відомо про Олю Полякову

• Ольга Юріївна Полякова (народилася 17 січня 1979 року у Вінниці) — українська акторка, співачка, блогерка та телеведуча.
• Вона стала переможницею другого сезону шоу «Народна Зірка», брала участь у четвертому сезоні «Танців з зірками», а також була ведучою розважального шоу «Зоряні яйця». Оля Полякова працювала тренеркою «Ліги сміху» в період з 2016 по 2019 роки та виконувала роль зіркового детектива в телешоу «Маска».
• Має кілька нагород і номінацій на музичних преміях Музична платформа, YUNA та M1 Music Awards.
• У 2020 році її визнали однією з 100 найвпливовіших жінок України за версією журналу «Фокус».
• З 2004 року Оля Полякова перебуває в шлюбі з Вадимом Буряковським. У пари дві доньки: Марія, яка народилася у 2005 році, та Аліса, яка з'явилася на світ у 2011 році.

Читайте також: «Навіть борщ можу зжерти зранку»: Полякова назвала найулюбленіші продукти – як співачка підтримує себе у формі