Їсть раз на день: Наталія Могилевська шокувала методами боротьби із зайвою вагою

Як часто їсть зірка, щоб тримати форму?

Українська співачка Наталія Могилевська відверто розповіла про свої харчові звички в інтерв'ю «Люкс ФМ». Артистка зізналася, що давно практикує інтервальне голодування і харчується лише один, максимум два рази на добу. Її «харчове вікно» відкрите лише в проміжку з 11:00 до 16:00.

ВАЖЛИВО: Вечеряти співачка принципово не звикла. За її словами, після четвертої години дня вона повністю відмовляється від їжі, що допомагає їй залишатися у формі.

Наталія Могилевська. Фото: Facebook

Чим співачка замінює хліб та солодощі?

Коли потрібно терміново схуднути, Наталія переходить на суворий режим. Вона повністю виключає з раціону вуглеводи, каші, фрукти та цукор. Основою її меню стають різноманітні овочі — тушковані, печені або свіжі, які вона поєднує з горіхами, насінням та часником.

«Я їм просто овочі з овочами... без вуглеводів... Але я роблю собі таку величезну тарілку... різних овочей... І в мене такий просто кайф розкішності», – поділилася зірка.

Аби урізноманітнити меню, артистка вигадала власний лайфхак. Вона робить тонкі слайси з сирого буряка та редьки, висушує їх і використовує замість хліба як корисні чіпси-карпачо. Це дозволяє їй насолоджуватися хрусткою їжею без шкоди для фігури.

«Якщо мені треба схуднути, то... роблю отакі слайси тоненьки, засушую і це в мене хлібчик... підсушений карпачо, чіпси», – розповіла Могилевська.

Попри сувору дієту, Наталія зізнається, що іноді зривається. У моменти сильної втоми вона може дозволити собі з'їсти багато морозива, але згодом завжди повертається до форми.

Читайте по темі

• Могилевська вийшла заміж? Співачка «засвітила» весільну прикрасу під час ефіру – фото-факт.
• Наталка Могилевська не стрималася та відповіла на закид підписниці: що не сподобалося зірці естради.
• «Я не можу стояти поруч»: Могилевська сказала все, що думає про Тіну Кароль – відверте зізнання.