Головна Як не замерзнути взимку: прості поради для дорослих і дітей від ДСНС України
Мороз і вітер швидко виснажують організм, особливо взимку, а щоб холод не став причиною поганого самопочуття чи переохолодження, варто заздалегідь подбати про деякі речі.
У холодну пору року тілу потрібна додаткова допомога, аби не втрачати тепло. у ДСНС України надали кілька простих порад, які допоможуть уберегтися від переохолодження як дорослим, так і дітям.
Що радять у ДСНС від переохолодження?
- Обирайте поживні страви з достатньою кількістю калорій та не забувайте про теплі напої.
- Подбайте про правильний одяг: термобілизна та подвійні шкарпетки (спочатку легкі, зверху – теплі) добре зберігають тепло.
- Комбінуйте речі шарами – функціональна білизна, тепла кофта, а поверх неї щільний светр або куртка.
Переохолодження. Фото: Canva
Якщо на морозі відчули, що змерзли, не стійте на місці. Активно порухайтесь, зігрійтеся гарячим напоєм і за можливості ненадовго зайдіть у будь-яке тепле приміщення, будь-то магазин, аптеку чи пункт допомоги ДСНС.
Читайте по темі
- Сотні генераторів для України: деталі програми зимової підтримки від ЮНІСЕФ.
- Яка погода завтра, 3 лютого: в Україні продовжуються сильні морози, місцями до -28.
- «Очікує нас дуже холодна погода»: Наталка Діденко попередила українців про лютневі морози.