Хто старіє швидше: науковці назвали несподівану різницю між чоловіками та жінками

Науковці з Німеччини дійшли несподіваного висновку щодо сприйняття віку. Масштабне дослідження показало, що жінки в середньому починають вважати себе літніми людьми на два з половиною роки пізніше, ніж чоловіки. Як повідомляє Onet, дослідники пов'язують таку різницю з більшою тривалістю життя жінок, а також із суспільними очікуваннями щодо зовнішності та молодості.

Водночас експерти наголошують, що відчуття старості залежить не лише від віку в паспорті. На нього значно впливають стан здоров'я, фізична активність, спосіб життя та рівень соціальної взаємодії.

Люди. Фото: magnific

За словами вчених, люди, які регулярно займаються спортом, стежать за харчуванням, підтримують спілкування з друзями та рідними й залишаються соціально активними, зазвичай почуваються молодшими за свій біологічний вік.

Дослідники також радять не припиняти навчатися та відкривати для себе нові хобі навіть у зрілому віці. Постійна розумова активність допомагає підтримувати когнітивні функції та позитивно впливає на загальне самопочуття.

Фахівці підсумовують, що старіння значною мірою залежить не лише від календарного віку, а й від повсякденних звичок і ставлення людини до власного здоров'я. Саме активний спосіб життя, фізична форма та психологічний комфорт допомагають довше зберігати відчуття молодості.

Читайте по темі

• Удар по судинах: від якої популярної їжі радять відмовитися кардіологи, щоб зберегти серце здоровим
• Прихована загроза для жінок: чому атеросклероз плутають із неврологією та як його вчасно виявити
• П’ять чашок кави на день: вчені розповіли про можливу користь напою для серця та судин