Великий піст з 23 лютого: як вижити без стейків, не втратити глузд і очистити душу

Хтось сприймає Великий піст як жорстку дієту, а хтось – як шанс нарешті розібратися з хаосом у голові. Як пройти цей шлях і не зненавидіти весь світ, з’ясовував сайт BLIK.UA.

Чистий понеділок і початок великої тиші

Овочі. Фото: Pixabay

Починається все 23 лютого, з так званого Чистого понеділка. Це день, коли в ідеалі треба взагалі відмовитися від їжі, але ми ж реалісти – хоча б не сваріться зранку в заторах. Закінчується ж Великий піст 11 квітня.

Назва говорить сама за себе: ми вимиваємо посуд після Масниці й вичищаємо власні думки. Це як повне скидання налаштувань до заводських, коли смартфон починає «літати».

Історія цього марафону довжиною в сорок вісім днів сягає часів, коли перші християни готувалися до хрещення. 

Вони постили, молилися, а вже потім уся громада приєднувалася до них. Сорок вісім днів – відсилка до мандрів Ісуса в пустелі. Ніяких ресторанів, ніяких бенкетів – тільки ти, твоя совість і порожня тарілка.

Ми часто пишемо про зіркові детокс-програми, але Великий піст – це найдавніший детокс у світі. Причому безкоштовний. 

Головне тут не просто закрити рот на замок, а відкрити серце. Бо, як кажуть святі отці, що толку не їсти м’яса, якщо ти поїдаєш своїх ближніх поїдом?

Гастрономічна аскеза Великого посту: гречка, гриби та терпіння

Великий Піст. Фото: Unsplash

Правила посту – це окремий вид квесту. М’ясо, яйця, молочка – все це під забороною аж до самого Великодня. 

Риба дозволяється лише двічі: на Благовіщення та Вербну неділю. В інший час ваш раціон – це овочі, каші, фрукти та горіхи. Здається нудно? Подивіться на це як на виклик власному креативу на кухні.

Перший і останній тижні – найважчі. Там правила настільки суворі, що навіть олія дозволяється не щодня. 

Але давайте будемо чесними: для сучасної людини, розбещеної фастфудом, навіть проста відмова від стейка – це вже подвиг. 

Головне – не перетворити піст на поїдання елітних морепродуктів, бо тоді втрачається весь сенс аскези.

Раніше, пам’ятаю, в цей час навіть весілля не гуляли і гучних пісень не співали. Життя ніби ставало на паузу. Сьогодні ми продовжуємо бігти, але цей «харчовий гальмо» допомагає хоча б трохи сповільнити внутрішній темп. Чистий понеділок 23 лютого – це ідеальний момент, щоб перевірити свою силу волі.

Цифровий піст та інформаційна гігієна

Знаєте, у 2026 році відмовитися від ковбаси набагато легше, ніж від стрічки новин. Тому сучасні правила посту все частіше включають у себе обмеження соцмереж. 

Менше хейту в коментарях, менше безглуздих відео, більше живої розмови. Це теж частина очищення, про яку часто забувають, фокусуючись лише на вмісті холодильника.

Публічні стосунки в цей період теж мають бути іншими. Це час примирення, а не нових скандалів. 

Якщо ви давно хотіли попросити вибачення (і не встигли в неділю) – понеділок дає другий шанс. 

Початок посту – це не про сумне обличчя, а про світлий погляд. Навіть якщо цей погляд спрямований у порожню каструлю.

Варто пам’ятати, що піст – це не для всіх. Хворим, дітям, вагітним і тим, хто важко працює фізично, церква завжди робила поблажки. 

Не треба доводити себе до непритомності, бо богу потрібна ваша любов, а не ваш гастрит. 

Здоровий глузд – це теж частина духовності, про що ми на BLIK.UA нагадуємо постійно.

Сім тижнів Великого посту до оновлення

Хліб, чотки, розп'яття та чаша з причастям. Фото: Freepik

Кожен тиждень посту має свою назву і свій сенс. Хрестопоклонна, поминальна, Страсна... Це як сходинки вгору. Ми ніби піднімаємося над власною лінню та егоїзмом. І 23 лютого – це перша сходинка, на яку треба просто наважитися наступити. Без пафосу, без гучних заяв у Фейсбуці – просто тихо почати свій шлях.

Спостереження показують: ті, хто витримує цей шлях до кінця, на Великдень відчувають зовсім іншу радість. Це не просто радість від шматка паски, це відчуття перемоги над собою. А перемога над собою – це найважча і найцінніша перемога, яку тільки можна здобути в житті.

Великий піст: замість м’яса – добрі вчинки

Наприкінці хочеться сказати одне: не так важливо, що у вас у тарілці 23 лютого, як те, що у вас на душі. 

Великий піст – це про якість нашого життя, про здатність співчувати і допомагати. Можна бути ідеальним вегетаріанцем, але залишатися токсичною людиною. 

Тому нехай цей піст стане для кожного з нас можливістю стати трохи кращою версією себе.

Зрештою, сайт BLIK.UA бажає вам знайти свій баланс у ці сорок днів. Нехай вони будуть легкими, незважаючи на всі обмеження.

Читати по темі

• Прощена неділя: чому 22 лютого варто забути образи та як правильно просити вибачення.
• Масниця 2026: як не заплутатися в тещиних млинцях і що насправді святкують українці.
• Святвечір в Україні – 24 грудня: історія, традиції та прикмети передріздвяного свята.
• Андріївські вечорниці: традиції, історія та ворожіння, які відомі донині.