Менше депресії і більші шанси на успіх: самотні люди є більш щасливими – висновки вчених

Чи справді самотні щасливіші за тих, хто у стосунках?

Самотні люди, які відчувають автономію, компетентність і підтримку близьких, частіше задоволені життям і рідше мають симптоми депресії. Про це йдеться у дослідженні, опублікованому в журналі Personal Relationships, пише PsyPost. Вчені також зазначають, що такі люди часто мають чіткіші цілі та більше часу для кар’єри.

У дослідженні взяли участь дві різні групи: 445 довготривалих самотніх дорослих і 545 студентів. Авторка дослідження, професорка Сиракузького університету Дживон Ох, пояснила зміну підходу до теми самотності.

«Більшість досліджень про самотніх людей зосереджувалися на дефіцитах - що самотні менш щасливі або більш самотні, ніж ті, хто у стосунках», - зазначила вона.

Щаслива самотня людина і нещасні закохані. Фото: BLIK.ua, згенероване засобами ШІ

За словами науковиці, команда хотіла з’ясувати, коли і чому самотні люди можуть процвітати.

Що саме впливає на якість життя самотніх?

Найсильнішим чинником виявилося задоволення базових психологічних потреб - автономії, компетентності та соціальної пов’язаності. Також значення має стиль прив’язаності: люди з тривожною прив’язаністю частіше мають симптоми депресії.

«Найважливіший висновок полягає в тому, що благополуччя самотніх людей залежить від задоволення їхніх базових психологічних потреб - автономії, компетентності та зв’язку з іншими», - підсумувала Ох.

Щаслива самотня людина і нещасні закохані. Фото: BLIK.ua, згенероване засобами ШІ

Дослідники також встановили, що сприйняття самотності як власного вибору пов’язане з вищою задоволеністю життям. Натомість ті, хто вважає себе самотнім через обставини чи страхи, частіше демонструють гірші показники психічного здоров’я. Відкритість до випадкових стосунків, як з’ясувалося, не є ключовим фактором благополуччя.

Читайте по темі:

• «Пішла на побачення на День святого Валентина з ChatGPT»: журналістка поділилася незвичним досвідом.
• День закоханих, 14 лютого: історія свята, традиції та найкращі привітання.
• Без зайвої драми: названо топ-10 головних переваг життя після розлучення.