Що буде, якщо довго спати: біологиня Ольга Маслова попередила про приховану загрозу для здоров'я

Як розповіла українська науковець-практик, клітинна біологиня та популяризаторка науки Ольга Маслова в ексклюзивному інтерв'ю BLIK.ua, бажання подовгу спати сигналізує, що в організмі відбуваються якісь патологічні процеси.

«Занадто тривалий сон може бути симптомом психоневрологічних проблем, як-от депресія, прихованого запалення, проблем з метаболізмом та інших негараздів», — каже вона.

Дослідниця також наголосила на важливості трошечки розмежувати поняття гіперкомпенсація.

Як пояснила Маслова, це проявляється тоді, коли людина через тривалий недосип потім компенсує собі нестачу сну і тривалий сон без попередніх очевидних причин.

Коли руйнування стану здоров'я через відсутність задовільнення базових потреб немає й не було, а людина все одно тижнями спить понад 10-12 годин — це вже привід для хвилювання.

«За таких умов варто, мабуть, подумати про здачу аналізів. Щоби подивитися, чи не відбувається чогось поганого в організмі в фоновому режимі», — каже Маслова. 

Зауважимо, що Ольга Маслова — українська науковець-практик, клітинна біологиня та популяризаторка науки. Співавторка книги «Коли я нарешті висплюся» разом зі своєю колегою, дослідницею Нікою Бєльскою.

Читайте далі: Чи можна заснути, якщо випив енергетик: корисні поради від науковця-біолога Ольги Маслової