Головна Названо 5 способів зарадити випадінню сухого і ламкого волосся: ось які рекомендації варто виконувати
Ламке й сухе волосся може бути наслідком генетики чи неправильного догляду. Експерти Real Simple назвали п’ять простих кроків, які допоможуть зміцнити локони.
Видання Real Simple наголосило, що крихкість волосся може бути як спадковою, так і зумовленою зовнішніми факторами – фарбуванням, термоукладкою, дієтами чи нестачею догляду. Проте більшість проблем можна виправити.
Топ-5 рекомендацій, які допоможуть зарадити випадінню волосся
- Обережне використання білкових засобів. Кератин справді робить волосся міцнішим, але його надлишок створює «плівку», яка заважає зволоженню. Тому краще чергувати протеїнові продукти зі зволожувальними.
- Регулярне зволоження. Маски та бальзами глибокої дії раз на тиждень забезпечать необхідні речовини. Найефективніші компоненти – масло ши, авокадо, гліцерин і алое. Маску можна наносити й на корені, щоб активізувати живлення.
- Мінімум гарячих інструментів. Фен і плойка руйнують структуру волосся. Варто зменшити температуру до 130–160°C і завжди користуватися термозахистом. Не рекомендується робити укладку після сухого шампуню.
- Регулярна стрижка. Підрізання кінчиків кожні 6–8 тижнів запобігає подальшому ламанню й зберігає акуратність зачіски.
- Правильне харчування. Локони отримують силу зсередини. У раціоні мають бути жирна риба, горіхи, насіння чіа. Варто стежити за рівнем вітамінів групи B, цинку та заліза.