Головна Магнітні бурі у серпні: відомі найнебезпечніші дні – як захиститися метеозалежним
За даними Центру прогнозування космічної погоди NOAA, серпень буде складним для тих, хто відчуває магнітні бурі. Прогнозують магнітну активність помірної сили у першій та другій половині місяця.
За інформацією NOAA, з 1 до 31 серпня значення A-індексу переважно коливатимуться від 5 до 25, а Kp-індексу – у межах від 2 до 5.
Зокрема, періоди підвищеної активності очікуються 4-5 серпня та 16-17 серпня – у ці дні Kp-індекс може досягати 5 балів. Це означає помірні магнітні бурі.
Слабкі коливання, викликані впливом коронального потоку сонячного вітру прогнозують також 25 серпня.
Загалом магнітні бурі червоного рівня (коли індекс Кр становить 5 і вище) очікуються 7, 9, 11, 13, 19 серпня.
Помірні магнітні бурі прогнозують на 4, 8, 10, 12, 14, 18, 20, 22 серпня.
Навіть здорові люди можуть відчувати потужні геомагнітні бурі. Менш сильні зазвичай впливають переважно на метеозалежних. А слабкі коливання особливо не позначаються на самопочутті людей.
Читайте також: Як знизити ризик інсульту: невролог дав дієві поради для зміни способу життя
До груп ризику відносять:
- людей із серцево-судинними захворюваннями;
- неврологією;
- вагітних жінок;
- літніх людей.
Як знизити негативний вплив магнітних бур на здоров'я
Щоб мінімізувати вплив геомагнітних збурень на здоров'я, необхідно насамперед:
- обмежити фізичне та емоційне навантаження у такі дні;
- намагатись уникати стресу та конфліктів;
- більше спати та відпочивати
- провітрювати приміщення;
- якнайбільше гуляти;
- займатися легким фізичним навантаженням;
- уникати алкоголю, кави та жирної їжі;
- пити більше води.
- Нагадаємо, науковці Центру медичних наук Оклахомського університету (США) під орудою професора Золтана Унгварі проаналізували вплив тривалості сну на здоров’я людини й оприлюднили результати дослідження. Дослідження, зокрема, показали, що надто тривалий сон (довший, ніж потребує вік людини) спричиняє депресію, хронічні болі, збільшення ваги та порушення обміну речовин.