Чай може підтримувати міцність кісток у літньому віці: вчені розповіли про вплив кави на здоров'я

Регулярне вживання чаю може бути пов'язане з кращим станом кісток у жінок похилого віку, тоді як надмірна кількість кави може мати зворотний ефект, про це повідомляє Science Daily.

Дослідники Університету Фліндерса вивчили дані майже 9,7 тисяч жінок старше 65 років, які протягом десяти років розповідали про свої звички вживання кави та чаю.

Вчені порівнювали раціон учасниць із мінеральною щільністю кісткової тканини, який є важливим показником міцності кісток та ризику розвитку остеопорозу.

Фото ілюстративне. Джерело: unsplash.com

З'ясувалося, що у жінок, які регулярно пили чай, мінеральна щільність кісток в області стегна була трохи вищою, ніж у тих, хто не вживав цей напій. Різниця виявилася невеликою, але статистично значущою.

При цьому фахівці зазначають, що помірне вживання кави, ймовірно, не становить серйозної загрози, проте її надмірна кількість може бути небажаною. Особливо обережними дослідники радять бути жінкам, які регулярно вживають алкоголь.

Читайте по темі:

• Як уповільнити дозрівання бананів: який спосіб зберігання допоможе довше зберегти фрукти.
• Для здоров'я печінки та кишківника: дієтологи назвали овоч, який варто додати до раціону.
• Забезпечить вам інсульт: науковці ошелешили правдою про популярний замінник цукру.