Вчені назвали фрукт, що має дивовижний антивіковий ефект: мова не про авокадо

Виявляється, яблука, а не розпіарені маркетологами та дієтологами авокадо, мають потужний антивіковий ефект, бо вони насичені фенольними сполуками флавоноїдами, які нормалізують процеси регуляції клітинної активності і захищають клітини організму від вільних радикалів, що викликають окислювальний стрес. Та не кожне яблуко є молодильним.

Згідно з даними дослідження, опублікованого журналом BMC Complementary and Alternative Medicine, яблука сорту Аннурка, популярного на півдні Італії, здатні уповільнювати старіння, завдяки особливо високій концентрації фенольних сполук. Їх потужна антивікова та антиоксидантна дія була перевірена в трьох експериментах.

«Люди, які кидають палити, вживати алкоголь і починають дотримуватися раціону з високим рівнем флавоноїдів, подібних яблучним, можуть розраховувати на більш тривале активне життя. Вони (флавоноїди) є потужними антиоксидантами-поглиначами вільних радикалів, що ушкоджують цілісність клітин, що сприяє запаленню, ранньому старінню, схильності до хвороб серця, онкології», – стверджують науковці.

Зокрема, вчені виявили, що яблучні поліфеноли значно продовжували середню тривалість життя плодових мух, а також зберегли здатність пересуватися у найстаріших комах.

🔥 Читайте також: Хочете омолодити обличчя? Вам допоможе сперма, але не чоловіча: цим методом вже користується Кардаш'ян.