Чому в туалеті не варто зачитуватися творами Шевченка: скільки можна сидіти на унітазі без шкоди для здоров’я

Доцентка кафедри медицини Орегонського університету здоров’я та науки (Сполучені Штати Америки) Мелісси Гершман розповіла, що тривале сидіддя на унітазі геть не корисне для здоров'я. На науковицю посилаються журналісти порталу ladbible.

За словами медикині, тривале перебування в туалеті може негативно вплинути на здоров’я кишківника та органів малого таза. Зважаючи на це, тривалість одного відвідування туалету має становити не більше трьох хвилин! 

Якщо ж за цей період випорожнення не відбулося, лікарка рекомендує не продовжувати сидіти, а вийти й повернутися до туалету тоді, коли знову з’явиться природний позив.

Чоловік в туалеті. Фото: onlymyhealth.com

Фахівці наголошують, що тривале сидіння на унітазі та надмірне напруження можуть підвищити ризик розвитку на геморою, появу анальних тріщин, ушкоджень м’язів тазового дна та інших проктологічних проблем.

Читайте по темі

• Який «суперфуд» потрібно їсти, щоб дожити до сивої старості: порада від  105-річної леді з Великої Британії.
• Ці продукти допомагають відмінно знизити рівень холестерину: що варто включити до щоденного раціону.
• Норвезькі вчені з'ясували, чому в деяких людей постійно гуде у вухах: чи можна позбутися надокучливого звуку.