Головна Серце у спеку працює на межі: лікарка пояснила, як уникнути інфаркту в літню спеку
Чому спека небезпечна для серця?
У спекотну погоду серцево-судинна система працює з підвищеним навантаженням, що може спричинити небезпечні ускладнення, включно з інфарктом. Про це повідомляє кардіолог Світлана Окоро-Бик у спільноті Facebook «Доказові батьки».
Важливо! У сильну спеку кров стає густішою через втрату рідини, що значно підвищує ризик утворення тромбів.
Підвищення температури. Фото: frontalka
Коли температура повітря різко підвищується, організм починає активно охолоджуватися. Для цього судини розширюються, через що артеріальний тиск може знижуватися, а серце змушене працювати швидше.
Додаткове навантаження створює інтенсивне потовиділення. Разом із потом організм втрачає не лише воду, а й важливі електроліти - калій, магній та натрій, які необхідні для нормальної роботи серцевого м'яза.
Особливо небезпечною спека стає для людей із серцево-судинними захворюваннями. До групи ризику також належать літні люди та пацієнти, які регулярно приймають препарати для зниження тиску або сечогінні засоби.
Дівчина п'є воду. Фото: rubryka
Натомість кардіолог Світлана Окоро-Бик рекомендує у спеку не займатися фізичною працею в найгарячіші години дня та уважно стежити за самопочуттям.
Як захистити серце під час літньої спеки?
Лікарі радять пити достатню кількість чистої води, уникати перебування на сонці з 11:00 до 17:00 та не допускати перегрівання організму. За появи болю у грудях, сильної задишки чи втрати свідомості потрібно негайно звернутися по медичну допомогу.
Медики наголошують, що навіть здорові люди можуть зіткнутися з тахікардією, слабкістю або різким падінням тиску через зневоднення. Саме тому не варто чекати появи спраги - запас рідини потрібно поповнювати регулярно.
Жінка охолоджується у холодильнику. Фото: rubryka
Також рекомендується носити світлий легкий одяг, користуватися головними уборами та уникати важкої фізичної роботи у найспекотніший час доби. Раціон варто доповнювати продуктами, багатими на калій і магній.
Пацієнтам із хронічними серцево-судинними захворюваннями необхідно регулярно контролювати артеріальний тиск. За потреби слід проконсультуватися з лікарем щодо можливого коригування дозування постійних ліків у період сильної спеки.
Читайте по темі:
- Тисяча смертей та переповнені лікарні: рекордна спека вдарила по Франції.
- Яка погода завтра, 29 червня: в більшості областей України очікується майже африканська спека.
- Салон авто в спеку може нагріватися до 50°С: експерти пояснили, як просте рішення допомагає уникнути перегріву.