Головна Максимальна увага метеозалежним людям: завтра, 23 квітня, Землю накриє потужна магнітна буря
У середу, 23 квітня, Україну накриє потужна магнітна буря. Метеозалежні люди відчуватимуть зміни у самопочутті. Blik.ua надає дієві поради, як зменшити їх вплив на організм.
У вівторок, 23 квітня, в Україні, очікується підвищена сонячна активність – планетарний K-індекс сягатиме 5, що відповідає сильній магнітній бурі. Про це повідомляє Центр прогнозування космічної погоди NOAA (SWPC).
Очікується, що у середу геомагнітне поле буде від тихого до незначного шторму. Сонячна активність буде низькою з ймовірністю спалахів класу М.
Сонячна активність на 23 квітня:
- Можливість малого геомагнітного шторму – 30%.
- Ймовірність великого геомагнітного шторму – 10%.
- Імовірність спалаху на Сонці М-класу – 40%.
- Імовірність спалаху на Сонці Х-класу – 1%.
- Кількість сонячних плям – 57.
Для того, щоб зменшити негативні наслідки магнітних бур для здоров'я, варто дотримуватися кількох досить простих порад, а саме:
- встановити чіткий режим сну;
- робити легкі фізичні вправи, не забувати про прогулянки на свіжому повітрі або зайнятися йогою — це може покращити самопочуття, покращити кровообіг та знизити стрес;
- збалансувати харчування;
- пити достатню кількість води протягом дня;
- уникати стресових ситуацій, медитувати або виконувати прості дихальні вправи;
- забезпечити тишу та комфорт вдома.
🔥 Читайте також: Забудьте про каву та круасани: британські вчені назвали легкий і смачний сніданок, який знижує ризик гіпертонії.