Головна Токсичні люди у вашому оточенні прискорюють старіння: що показало нове дослідження
Токсичні люди в оточенні та наслідки їхньої присутності
Позитивні відносини з оточенням можуть мати багато позитивного впливу на здоров'я та психічне благополуччя, натомість токсичні друзі або члени сім'ї, які надмірно ворожі, постійно пасивно-агресивні або цілеспрямовано складні, можуть стати величезними стресовими факторами, передає Рsychologytoday.
Хронічний стрес має всілякі негативні наслідки як для психічного, так і для фізичного здоров'я. Наприклад, дослідження показали, що хронічний стрес може прискорити старіння і збільшити запалення.
Дослідження «Негативні соціальні зв’язки як нові фактори ризику прискореного старіння, запалення та мультиморбідності» має інтригуюче питання.
Воно полягає в тому, чи тільки наше психічне здоров'я страждає від токсичних людей, або вони також можуть нести шкоду для біологічного віку та прискорити процес старіння через весь стрес, який вони викликають?
Стаття, опублікована в престижному науковому журналі «Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America», була зосереджена на з'ясуванні того, чи прискорюють токсичні люди біологічне старіння (Lee and co-workers, 2026).
Дослідницька група під керівництвом вченого Бюнгкю Лі з Нью-Йоркського університету використовувала передовий біологічний метод, який називається біологічними годинниками на основі метилювання ДНК.
Цей метод дозволив їм визначити біологічний вік добровольців у своєму дослідженні.
Ілюстративне фото: Всеосвіта
Загалом, у дослідженні були проаналізовані дані понад 2300 добровольців зі штату Індіана. Для кожного з них вчені визначили свої соціальні мережі і чи були у них в соціальній мережі один або кілька «хаслерів».
Поняття «Хаслери» призначалися для людей, які викликали у іншої людини занадто багато стресу і труднощів. Крім того, зразки слини були зібрані у добровольців для виконання попереднього визначення біологічного віку на основі метилювання ДНК.
Крім того, волонтери заповнили додаткові анкети про здоров'я та психічне здоров'я. Результати дослідження точно показали: токсичні люди прискорюють старіння.
Як токсичні люди впливають на життя
В цілому, добровольці визначили 8,1% від загальної кількості людей у своїх соціальних мережах як токсичних «хаслерів». Загалом 28,8% добровольців повідомили, що в соціальній мережі є одна або кілька токсичних людей.
10% добровольців мали двох або більше токсичних людей у своїй соціальній мережі. Жінки частіше, ніж чоловіки, мали принаймні одну токсичну людину. Ба більше, люди, які відчували, що інші сильно залежать від них, частіше мали токсичних людей у своїй мережі.
Аналіз показав, що кожна токсична людина призвела до 1,5 відсотка швидшого процесу старіння.
У середньому, біологічний вік добровольців з токсичними людьми в своїх соціальних мережах був на 9 місяців вище, ніж у людей того ж родового віку без токсичних друзів або членів сім'ї.
Ілюстративне фото: Ogogo!
Цікаво, що токсичні члени сім'ї або токсичні друзі мали більш сильний вплив на старіння, ніж токсичні подружжя. Це може бути так, оскільки позитивні наслідки шлюбу, такі як зниження самотності, можуть буферизувати деякі негативні наслідки токсичних соціальних контактів.
І останнє, але не менш важливе: наявність токсичної людини в соціальній мережі також вплинуло на кілька подальших біологічних параметрів, що виходять за рамки біологічного старіння, таких як рівень запалення.
Що можна винести з дослідження про вплив токсичних людей
Дослідження чітко показало, що токсичні друзі або члени сім'ї мають дуже реальні біологічні ефекти.
Вони не лише викликають зниження психічного самопочуття і розчарування, але також прискорюють старіння і збільшують запалення в організмі. Це говорить про те, що для здорового старіння і загального благополуччя, зниження контакту з токсичними людьми є дуже важливим.
Читайте також