Головна Що слід додати до раціону, аби не полисіти: які продукти сприяють росту здорового й міцного волосся
Доктор Дженніфер Хейлі зі Сполучених Штатів Америки назвала продукти, вживання яких здатне зміцнити волосся та сприяти його росту й довголіттю.
Дженніфер Хейлі запевняє, що здоров’я волосся цілком залежить від загального здоров’я, але є певні продукти, які допомагають у збереженні густої шевелюри на голові.
Що слід їсти для міцного волосся
✅ Омега 3. Серед корисних для волосся продуктів виділяють Омега – 3 жирних кислот. Їх можна знайти в рибі, наприклад, в тунці, скумбрії, лососі чи оселедці.
✅ Курячі яйця. У них міститься білок, біотин, селен і цинк. Всі ці компоненти дуже важливі для здоров’я волосся. Білок має вирішальне значення в запобіганні випадіння волосся, тому недостатнє його споживання з їжею може привести до плачевних наслідків.
✅ Зелень. Капуста, шпинат і салати багаті вітамінами, мінералами і поживними речовинами, які зміцнюють волосся.
- Чоловік із Великої Британії помер у Стамбулі після поєднання процедур пересадки волосся та стоматологічного лікування – йому стало зле після повернення до готелю.
- Вчені зробили крок до створення нового покоління засобів проти випадіння волосся, яке може стати революційним для людей, що ведуть боротьбу проти облисіння.