Курцям до уваги: американська лікарка назвала п’ять продуктів для поліпшення здоров’я легенів

Тютюнопаління залишає після себе тривалі пошкодження легенів, але хороша новина полягає в тому, що ці пошкодження не завжди є постійними.

Хоча жоден продукт не може діяти як «чарівна гумка», яка скасує наслідки багаторічного куріння, відомо, що певні поживні речовини підтримують здоров'я легенів, зменшують запалення та прискорюють природний процес одужання організму. 

За допомогою правильного харчування та змін способу життя можна допомогти легеням відновитися та відновити сили після відмови від куріння. Про це фахово запевняє пульмонолог зі Сполучених штатів Америки, доктор Соня Гоел, яка дала інтерв'ю порталу Нindustantimes.  

Що варто їсти для поновлення пошкоджених тютюнопалінням легенів

• олія (соняшникова чи оливкова),
• шоколад,
• жирна риба,
• яблука,
• апельсини,
• листова зелень,
• часник.

❗️Нездорові легені можуть стати причиною деяких серйозних захворювань, пов’язаних з дихальною системою: наприклад, астми, ХОЗЛ (хронічної обструктивної хвороби легенів), пневмонії.