Що не варто їсти жінкам, щоб не нашкодити своєму здоров'ю: п'ять продуктів, вживання яких слід мінімізувати

Продукти, які можуть зашкодити здоров'ю жінок, часто містять потенційно токсичні хімічні речовини, включаючи фталати, формальдегід і парабени, що містяться в деяких засобах жіночої гігієни, косметиці та пластмасах. 

Однак, слід звернути не меншу увагу й на продукти харчування, які також можуть значно погіршити жіноче здоров'я.

Що не варто їсти жінкам

❌ Маргарин. Він є джерелом трансжирів та насичених жирних кислот, які сприяють збільшенню рівня «поганого» холестерину. 

❌ Цукор. Цей продукт є простим вуглеводом. Він провокує різкі стрибки рівня глюкози в крові, які супроводжуються загостренням апетиту та почуття голоду.

❌ Рис, макарони та білий хліб. Ці продукти провокують у жінок розвиток серцево-судинних захворювань. Дієтологи радять заміняти їх дієтичними хлібцями, висівками та чорним хлібом, які багаті на клітковину.

❗️Найчастіше жінки хворіють на: серцево-судинні захворювання, гінекологічні проблеми (зокрема, запальні процеси, інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ) та пов'язані з ними ускладнення, а також порушення циклу), а також на захворювання, пов'язані з гормональними змінами, як-от клімакс та його симптоми.