Секрет молодості Сандри Буллок: користувачі соцмереж обговорюють незвичайну звичку актриси
Дивлячись на Сандру Буллок, неможливо повірити, що їй 62 роки. Американська актриса виглядає просто приголомшливо. У численних інтерв'ю вона неодноразово заявляла про те, що секрет її молодості криється в дисципліні, русі та здоровому балансі без жорстких заборон, пише HELLO!.
Спорт
У спорті Буллок віддає перевагу різноманітності. У різний час вона займалася кікбоксингом, пілатесом, велосипедним спортом та силовими вправами. Якщо актриса має час, то вона обов'язково тренується. Іноді Сандра дозволяє собі тижневу перерву.
За словами колишнього тренера Сімон Де Ла Рю, Буллок витрачає на тренування шість годин на тиждень. Зазвичай це танці, стрибки на скакалці чи батуті, які чергуються із силовими вправами.
Сандра Буллок у молодості. Фото: instagram.com
Харчування
Сандра планує свій раціон на тиждень наперед. Вона складає список страв з простих та поживних продуктів.
Улюбленими стравами актриси є чорна квасоля, бурий рис та овочі на пару. Вони містять складні вуглеводи, клітковину і рослинний білок.
«Вихідний» день
У суворі заборони зірка екрана не вірить. Раз на тиждень Сандра влаштовує собі «вихідний». Як правило, він триває з п'ятниці до суботи. Актриса їсть все, чого їй хотілося протягом тижня (темний шоколад із беконом, тісто для печива, пончики та ін.).
На думку Буллок, не потрібно бути ідеальною щодня. Іноді корисно отримувати невеликі гастрономічні радощі. Саме у цьому полягає філософія успіху голлівудської актриси.
Читати по темі
- Сестра Сандри Буллок показала рідкісні фото: архівні кадри зворушили шанувальників акторки.
- Всиновлені діти та важка хвороба коханого: особисті драми та велике серце голлівудської зірки Сандри Буллок.
- Ніколь Кідман і Сандра Буллок повертаються через 28 років: з’явився перший трейлер фільму «Практична магія 2».