«Такий ліфтинг, підтяжечка»: Руслана розповіла, як зберігати молодість обличчя без дорогої косметики
Відома українська співачка Руслана в ексклюзивному інтервʼю для BLIK.ua поділилась подробицями свого раціону та секретами догляду за шкірою, які вона дотримується роками. За словами артистки, основу її режиму складає чай – зелений до 17:30 і чорний після.
При цьому вона наголошує, що пити потрібно виключно листовий чай, правильно заварений свіжим окропом.
Руслана вживає їжу лише ввечері, близько восьмої. У пріоритеті – супи-пюре з сочевиці та моркви, запечені яблука з корицею, домашні йогурти з мигдалем та насінням. До раціону обов'язково входять імбир, лимон і прополіс. Співачка категорично відмовилась від солі, цукру та олії, а спеції зводить до мінімуму. Перевагу надає роздільному харчуванню, без заправок і зайвих поєднань.
Не менш цікавими виявились її поради щодо краси. Руслана умивається крижаною водою і обтирається льодом – звичка, яку прищепила мама:
«Обов'язково умиватися студеною водою. Це моя мама мене навчила. Ще дуже добре льодом обтертися. Добре вмиватися травами, зеленим та чорним чаєм. Від яйцевого жовтка такий ліфтинг, підтяжечка. Помастити 10 хвилин і будете просто, як в школі. Далі мед, що має вже зацукрованість. Він як скраб. Але не просто втирати, а робити масаж обличчя. Гречаний мед – це номер один»
Усі ці прості, але дієві звички, на думку Руслани, допомагають зберігати молодість і енергію без дорогої косметики та складних процедур.
Читати по темі
- «Мама і тато будуть читати це з валеріанкою»: Руслана про льодові ванни, 30-річний шлюб та суперечки з Усиком
- «Боюсь вам все розповідати»: Руслана розказала про суперечку з Усиком та братами Кличко
- «Буває, що готелі трошки переживають»: Руслана розповіла про режим своїх екстремальних тренувань