Чому нам сняться дивні сни: дослідники пояснили, як мозок змішує спогади, емоції та фантазії
Чому людям сняться дивні сни?
Науковці Вищої школи перспективних досліджень IMT у Лукці встановили, що сни не є випадковим набором образів. Під час сну мозок поєднує спогади, емоції, фантазії та очікування, створюючи нові сюжети, а не просто відтворюючи пережиті події. Про це повідомляє видання Science Daily.
Важливо! Для аналізу понад 3700 описів сновидінь дослідники використали технології обробки природної мови на основі штучного інтелекту.
У дослідженні взяли участь 287 добровольців віком від 18 до 70 років. Протягом двох тижнів вони записували свої сни та події повсякденного життя, а вчені додатково врахували особистісні особливості, когнітивні здібності та якість сну кожного учасника.
Від чого залежить зміст і яскравість сновидінь?
Дослідники виявили, що мозок не копіює реальність буквально. Знайомі люди, місця чи події можуть поєднуватися з вигаданими локаціями, новими ситуаціями або різкими змінами перспективи, через що сни здаються водночас реалістичними й сюрреалістичними.
Автори також встановили, що люди, чиї думки вдень частіше відволікаються, зазвичай бачать більш фрагментарні сни. Водночас ті, хто надає сновидінням особливого значення, частіше описують їх як деталізовані та емоційно насичені, хоча прямого причинно-наслідкового зв'язку між цими явищами вчені не підтверджують.
«Наші результати показують, що сни - це не просто відображення минулого досвіду, а динамічний процес, сформований тим, ким ми є і що переживаємо», - зазначила провідна авторка дослідження Валентина Елче.
Дослідники зіставили отримані дані з оновленими записами снів, які люди бачили під час пандемічного карантину. Тоді в сновидіннях переважали сплески яскравих емоцій, а також теми ізоляції, перешкод і життєвих негараздів. Проте згодом ці сюжети відчутно згасли. Це демонструє, як сни підлаштовуються під процес нашої психологічної адаптації до стресу.
Читайте по темі:
- Два затемнення та кармічні вузли: як серпень 2026 року змінить долю кожного під знаком Лева та Риб.
- Як поліпшити пам'ять, не вживаючи суперпігулки: п'ять звичок для того, щоб мозок працював як хронометр.
- Спати на животі може бути зручно, але це не корисно: чи шкідлива подібна звичка.