Сара Мішель Геллар у 49 років вразила фігурою у купальнику: розкрито дієту, вправи та секрети догляду зірки
Як Сара Мішель Геллар підтримує ідеальну форму?
49-річна американська акторка Сара Мішель Геллар захопила прихильників світлинами у бікіні, зробленими під час відпочинку на півдні Франції. Зірка серіалу «Баффі - винищувачка вампірів» продемонструвала підтягнуту фігуру та розповіла про принципи харчування, тренувань і догляду за собою. Про це повідомляє видання Daily Mail.
Важливо! Під час подорожей акторка завжди бере із собою еластичні фітнес-стрічки, щоб тренуватися навіть у готельному номері.
На своїй сторінці в Instagram Геллар поділилася серією фотографій із літнього відпочинку. Шанувальники одразу засипали її компліментами, відзначивши підтягнуті руки, прес і молодий вигляд акторки.
Які звички допомагають акторці виглядати молодо?
Сара Мішель Геллар розповідає, що не дотримується жорстких дієт. Вона обирає збалансоване харчування, не виключає улюблених продуктів повністю, регулярно займається силовими тренуваннями, пілатесом і приділяє особливу увагу зволоженню шкіри та достатньому споживанню води.
В інтерв'ю Women's Health акторка пояснювала, що з віком для неї важливішими стали не лише зовнішній вигляд, а й міцність кісток та загальне здоров'я. Саме тому вона кілька разів на тиждень займається силовими вправами з тренером, а під час поїздок використовує спеціально розроблену програму тренувань.
«Моя головна харчова філософія - баланс. Я не вірю, що потрібно повністю відмовлятися від чогось, адже тоді цього хочеться ще більше», - розповідала Сара Мішель Геллар.
Окрему увагу акторка приділяє догляду за шкірою. Вона зізнається, що ніколи не лягає спати з макіяжем, ретельно очищає обличчя після повернення додому, регулярно користується зволожувальними засобами та стежить за водним балансом організму.
Читайте по темі:
- Помер зірка серіалів «Баффі» та «Тед Лассо» Ентоні Гед: актора не стало у віці 72 років.
- Зірці «Баффі» 49 років: чим сьогодні живе Сара Мішель Геллар та кого зіграє у новому «Декстері».
- «Спалила б це ганчір'я»: Сара Мішель Геллар прокоментувала своє вбрання на піку кінокар'єри.