Зумери «зависають» у смартфонах менше, ніж бумери: неочікувані результати нового дослідження

Молодь — рушій цифрового «детоксу»

Про це свідчить нове соціологічне дослідження, результати якого наводить New York Post. Згідно з опитуванням, проведеним компанією Talker Research на замовлення ThriftBooks, половина американців заявила, що відчуває себе більш розгубленою, ніж будь-коли раніше, але водночас — у позитивному сенсі.

В опитуванні, яке охопило 2000 американців, 50% респондентів повідомили, що навмисно зменшили час, проведений онлайн. Найбільш активно це робить молодь:

• 63% представників покоління Z (≈2000-2013 рр. народження)
• 57% мілленіалів (≈1981-1999 рр.)

Для порівняння, серед покоління X (≈1965-1975 рр.) цей показник становить 42%, а серед бебі-бумерів (≈1946-1964 рр.) — лише 29%.

Крім того, покоління Z (54%) та мілленіали (43%) значно частіше встановлюють чіткі періоди без екранів протягом дня, ніж представники покоління X (33%) і бебі-бумери (22%).

Чому американці відмовляються від смартфонів

Респонденти зазначають, що цифрова відокремленість позитивно впливає на їхній емоційний стан і щоденне життя. Серед головних причин:

• відчуття вищої продуктивності (42%)
• можливість бути більш присутніми для близьких (33%)
• краще усвідомлення подій у власному повсякденному житті (36%).

Водночас надмірне перебування в онлайні має зворотний ефект. Коли люди усвідомлюють, що проводять занадто багато часу перед екранами, вони найчастіше відчувають:

• перевантаження (25%)
• тривожність (22%)
• роздратування (18%)
• незадоволеність власним життям (19%).

Ба більше, респонденти повідомили, що приблизно 70% часу в інтернеті не створює відчуття справжнього зв’язку з іншими, а навпаки — посилює самотність та відчуження.

Повернення до «аналогового способу життя»

На тлі цифрової втоми понад 84% американців заявили, що вже інтегрували у своє життя елементи аналогового стилю, який передбачає використання нецифрових інструментів і більш повільний, відчутний ритм життя.

Найпоширеніші аналогові звички виглядають так:

• Написання нотаток у зошиті — 32%
• Читання друкованих книг — 31%
• Використання паперових календарів — 28%
• Настільні ігри та пазли — 27%
• Користування окремим будильником — 27%
• Написання паперових листів і записок — 23%
• Використання паперових планувальників — 20%
• Носіння наручного годинника — 17%
• Прослуховування платівок або компакт-дисків — 17%
• Використання окремих камер замість смартфонів — 12%

Ілюстративне фото: DepositPhotos

«Повага до офлайн-часу зростає»

За словами представниці ThriftBooks Барбари Хаген, результати дослідження демонструють глибшу зміну цінностей:

«Люди як ніколи раніше усвідомлюють цінність часу, проведеного офлайн. Особливо позитивно бачити, як цей час замінюється здоровими звичками, такими як читання».

Понад 77% опитаних зазначили, що з віком дедалі більше цінують час у «реальному світі» порівняно з онлайн-простором. Для 66% респондентів це означає перехід до концепції повільного життя — більш усвідомленого підходу, де якість і сенс важливіші за швидкість.

І знову ж таки, лідерами цього руху залишаються покоління Z (71%) та мілленіали (70%).

Читання як головна альтернатива смартфонам для зумерів

Коли американці хочуть сповільнитися та відпочити від цифрового шуму, вони найчастіше обирають:

• спілкування з друзями та родиною — 51%
• прогулянки та активності на свіжому повітрі — 41%
• читання — 32%
• практичні хобі — 31%.

Респонденти відзначають, що читання книг допомагає їм розслабитися (46%), стимулює мислення (32%) і дає відчуття заземлення (27%).

Згідно з результатами опитування, 70% американців планують читати більше у 2026 році, а майже половина (49%) хоче віддавати перевагу саме паперовим книгам.

Результати опитування. Фото: SWNS 

Погляд зумерів у 2026 рік

Щодо читацьких уподобань на майбутнє:

• 29% планують однаково читати художню і документальну літературу
• 24% мають намір зосередитися на нон-фікшн
• 22% віддаватимуть перевагу художнім творам.

Як підсумовує Барбара Хаген, друковані книги стають символом нового балансу між технологіями та внутрішнім комфортом:

«Читання паперових книг — це спосіб сповільнитися, заспокоїтися і по-справжньому зануритися в те, що має цінність».

Читайте також

• Уява про позитивну зустріч із кимось може викликати симпатію до цієї людини, активуючи ділянки мозку, пов’язані з навчанням, винагородою та уподобаннями.
• Дослідники зʼясували, що робить шлюб по-справжньому щасливим. Задоволеність відносинами залежить від багатьох чинників, але деякі з них виявилися ключовими для гармонійних стосунків.