Чи можна заснути, якщо випив енергетик: корисні поради від науковця-біолога Ольги Маслової

Як розповіла науковець-біолог Ольга Маслова в ексклюзивному інтерв'ю BLIK.ua, все залежить від частоти вживання енергетичних напоїв, а також від відсотка вмісту кофеїну. 

«Наприклад в разі, якщо людина випила банку енергетику, де вміщено 70% добової норми кофеїну і одночасно ще приймає таблетки, приміром, від головного болю, то загальний об’єм спожитого кофеїну вже може скласти 150%», — каже дослідниця.

Вона підкреслила, що також на це впливає те, які ви продукти чи препарати людина споживає паралельно. 

Маслова зауважила, що подібне вживання несе важкі наслідки для людського організму.

За її словами, потрібно вживати речовини з великим вмістом кофеїну потрібно в різні проміжки часу. 

«Як варіант, правильно було би приймати, наприклад, каву, чи енергетик за годину до початку робочої зміни, або в першу годину після початку. Аби до моменту закінчення зміни вплив стимулятора було нівельовано», — сказала дослідниця. 

Зауважимо, що Ольга Маслова — українська науковець-практик, клітинна біологиня та популяризаторка науки. Співавторка книги «Коли я нарешті висплюся» разом зі своєю колегою, дослідницею Нікою Бєльскою.

Читайте далі: Куріння впливає на ваш заробіток та можливість працевлаштування: ось до якого висновку прийшли вчені