☰
Здоров'я

Як правильно приймати душ: мікробіолог розкрив секрети щоденної гігієни

Денис Коротинський
146
Жінка у душі. Фото: Ukr.media
Науковці поставили крапку в популярній суперечці користувачів мережі та пояснили, що спочатку слід мити під душем — голову чи решту тіла.

Що потрібно мити під душем у першу чергу — голову чи тіло?

У соціальних мережах тривалий час точилася палка суперечка про те, у якій послідовності слід митися в душі, і науковці нарешті поставили крапку в цьому питанні, пише видання Daily Mail. Мікробіолог із Лестерського університету доктор Примроуз Фрістоун стверджує, що головне правило диктує гравітація.

За її словами, спочатку потрібно вимити голову та нанести кондиціонер, а потім рухатися зверху вниз — перейти до обличчя, решти тіла та поступово опускатися до ніг. Такий підхід дозволяє ретельно змити всі забруднення та залишки косметичних засобів, які стікають по шкірі під час водних процедур.

Людина під душем. Фото: BLIK.ua

Як часто потрібно приймати душ та прати рушники у ванній?

Експерти зазначають, що технічно для підтримки чистоти людині достатньо приймати душ 1 раз на 2 дні. Проте якщо ви дуже ретельно ставитеся до особистої гігієни, митися можна частіше.

Наприклад, у будинку самої докторки Фрістоун банні рушники використовують не більше 1 разу і відразу після цього віддають у прання за температури 60 °C. Також фахівчиня рекомендує міняти килимки у ванній кімнаті щотижня та прати їх у гарячій воді, а душову насадку раз на 7 днів обов'язково чистити спеціальним антибактеріальним засобом для знищення бактерій.

Жінка у душі. Фото: Ukr.media

Чому деякі фахівці радять мити волосся в останню чергу?

Не всі лікарі погоджуються з методом миття зверху вниз. Клінічний директор клініки KSL доктор Маті Раджпут наполягає, що порядок дій має бути зворотним. Експерт переконаний, що спочатку під душем слід вимити тіло, потім обличчя і лише наприкінці процедури — волосся.

За його словами, така послідовність допомагає уникнути тривалого контакту шкіри зі складниками шампуню та кондиціонера, які здатні закупорити пори та пошкодити волосяні фолікули. Крім того, медик категорично не радить залишати кондиціонер на голові, поки ви миєте все тіло.

Читайте по темі

Поради