Чи безпечно давати дітям мелатонін перед сном: вчені з Гарварду дали однозначну відповідь

Чи корисно давати мелатонін дітям

Американські вчені з Гарвардської медичної школи на основі ретельних й багаторічних дослідів з'ясували та розповіли громадськості,  чи безпечно давати дітям мелатонін перед сном малолітнім дітям.

Дитина спить. Фото: freepik

У рамках наукової роботи лікар та дослідник Ален Югінович проаналізував нічні показники сну 684 дітей, частина з яких приймала мелатонін у домашніх умовах, а інша частина – ні. Вчені ретельно вивчали тривалість сну, розподіл фаз, особливості дихання, кількість коротких пробуджень та інші важливі параметри, що характеризують якість нічного відпочинку.

Як впливає малатонін на сон у дітей

Результати виявилися наступними: основні характеристики сну в обох групах дітей практично не відрізнялися. Тривалість сну, співвідношення фаз глибокого сну, показники дихання та частота нічних пробуджень були майже однаковими незалежно від приймання мелатоніну.

Єдина помітна різниця стосувалася фази REM-сну, під час якої найчастіше виникають сновидіння. Діти, які отримували мелатонін, мали трохи менше часу у цій фазі. Однак після врахування супутніх психічних захворювань та використання інших препаратів для сну ця відмінність втратила статистичну значущість.

Дитина спить. Фото: freepik

❗️Фахівці рекомендують батькам не змінювати самостійно дозування або режим прийому мелатоніну лише на основі цього дослідження. Оптимальним буде обговорення будь-яких змін із педіатром чи лікарем, який веде дитину, щоб уникнути потенційних ризиків та забезпечити безпеку маленьких пацієнтів.

Читайте по темі

• Вчені вказали на ознаки розвитку пухлини головного мозку: на що варто придивитися у себе та близьких.
• Кава корисна для печінки та запобігає хворобам мозку й не лише: чому варто пити цей напій регулярно
• Норвезькі вчені з'ясували, чому в деяких людей постійно гуде у вухах: чи можна позбутися надокучливого звуку.