Магнітна буря 26 липня: чи буде неділя легкою для метеозалежних – детальний прогноз від фахівців
За інформацією Центру прогнозування космічної погоди Національного управління океанічних і атмосферних досліджень США (NOAA), в неділю, 26 липня, сонячна активність на Землі буде помірною.
Очікуються геомагнітна активність з К-індексом 2 – зелений рівень – магнітне поле Землі перебуває у спокійному стані.
❗️Прогнози магнітних бур можуть швидко змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три-чотири години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти.
Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Як зменшити вплив магнітних бур
- Нормалізувати сон – спати не менше восьми годин на добу.
- Збалансувати водний баланс – пити протягом дня чисту воду в об'ємі від 1,5 до 2 літрів.
- Переглянути щоденний раціон – віддати перевагу легким стравам та відмовитися від алкоголю.
Невиспаний чоловік з мігренню (ілюстративна світлина). Фотоколаж: frepik
Як магнітні бурі впливають на людей?
Магнітні бурі впливають на атмосферний тиск, через це деякі люди можуть відчувати головний біль, втому та стрес. Не існує спеціальних ліків від магнітних бур, але долаючи симптоми за допомогою звичайних ліків, ви зможете полегшити свій стан.
Метеозалежність (або метеочутливість) виникає, коли організм не встигає адаптуватися до різких змін погоди (коливання атмосферного тиску, температури, вологості чи геомагнітних бур). Основний механізм її розвитку пов'язаний із тим, що нервові рецептори людини реагують на зміни зовнішнього середовища, як антени.
За статистикою лікарів, близько 70% дорослого населення України тією чи іншою мірою відчувають вплив змін погоди чи магнітних бур. Найбільше до метеочутливості схильні люди із хронічними хворобами (серцево-судинними, суглобовими, неврологічними) та особи старшого віку.
Читайте по темі
- Біль та спазми у шлунку можна подолати без таблеток: п'ять напоїв, що здатні замінити пігулки.
- Як зрозуміти, що у вас перші ознаки інсульту та що таке правило FAST: поради фахівців МОЗ, що рятують життя.
- Норвезькі вчені з'ясували, чому в деяких людей постійно гуде у вухах: чи можна позбутися надокучливого звуку.