Який фрукт категорично не варто смакувати разом з кавою: мова не про апельсин
Американський експерт зі здорового харчування Кріс Мор розповів, який популярний цитрусовий фрукт не варто їсти запиваючи його чорною кавою.
Кріс Мор розповів, що чорна кава та грейпфрут можуть виявитися не найкращим поєднанням, особливо для сніданку. Дієтолог, на якого посилаються журналісти порталу Parade, попереджає, що така комбінація здатна посилити дію кофеїну та навіть викликати печію.
Колега містера Мора дієтологиня Джулія Зумпано рекомендує вживати грейпфрут не раніше ніж через 10 годин після кави.
Грейпфрут. Фото: freepik
Вона пояснює це тим, що приблизно за цей час з організму виводиться близько 75% кофеїну, тоді як повне його виведення може тривати від 25 до 30 годин.
Читайте по темі
- Ніколи не беріть половинки кавунів та динь: гастроентеролог застерегла від подібної покупки.
- Не яєшня, не тости та не мюслі: відомо, який сніданок є найкориснішим – порада від лікарів-кардіологів.
- Який «суперфуд» потрібно їсти, щоб дожити до сивої старості: порада від 105-річної леді з Великої Британії.
- Норвезькі вчені з'ясували, чому в деяких людей постійно гуде у вухах: чи можна позбутися надокучливого звуку.