Цей напій відмінно захищає від серцевих захворювань: мова не про коньяк
Велике дослідження, опубліковане в науковому журналі American Journal of Hypertension, показало, що йогурт захищає від серцевих захворювань
Вчені встановили, що вживання всього двох або більше порцій цього напою на тиждень пов’язане зі зниженням ризику серцево-судинних захворювань.
Дослідники з Бостонського університету і Гарвардської медичної школи (Сполучені Штати Америки) вивчили записи понад 55 тисяч жінок з високим кров’яним тиском у віці від 30 до 55 років і 18 тисяч чоловіків у віці від 40 до 55 років.
Дівчина п'є йогурт. Фото: magnific.com
Дослідження показало, що серед чоловіків, які вживали дві й більше порцій йогурту на тиждень, на 19% був знижений ризик серцевого нападу. Для жінок було виявлено ще більше – на 30%.
Ризик розвитку ішемічної хвороби серця знизився на 20% без прив’язки до статі.
Читайте по темі
- Чому в туалеті не варто зачитуватися творами Шевченка: скільки можна сидіти на унітазі без шкоди для здоров’я.
- Який «суперфуд» потрібно їсти, щоб дожити до сивої старості: порада від 105-річної леді з Великої Британії.
- Норвезькі вчені з'ясували, чому в деяких людей постійно гуде у вухах: чи можна позбутися надокучливого звуку.