Спричиняють дискомфорт у шлунку: експерти назвали 5 продуктів, які не можна вживати з кавою

Чому звичне поєднання продуктів із кавою може зашкодити здоров'ю?

Часто ми смакуємо каву з цитрусовими чи молоком, навіть не здогадуючись про шкоду такого поєднання для нашого організму. Експерти Verywellhealth назвали 5 продуктів, які не рекомендується вживати з цим напоєм, щоб уникнути дискомфорту у шлунку.

Кава з молоком. Фото: Istock

Які продукти не можна вживати з кавою: 5 найбільш небезпечних

Цитрусові фрукти

Лимони, апельсини, грейпфрути та мандарини мають дуже високий рівень природної кислотності, і сама кава також є досить кислим напоєм. Через таке подвійне навантаження стінки шлунка миттєво піддаються сильному подразненню.

У результаті людина може відчути цілий букет неприємних симптомів. Найчастіше це проявляється у вигляді сильної печії та нудоти, коли шлунковий сік підіймається до стравоходу. Окрім цього, таке поєднання провокує тривалу важкість та дискомфорт, які можуть зіпсувати весь день.

Кава з апельсином. Фото: Istock

Смажена їжа

Ситні сніданки чи перекуски, що складаються зі смажених страв, самі по собі є важкими для нашого організму, оскільки містять величезну кількість жиру та солі. Проте, якщо запивати таку їжу порцією кави, ситуація стає значно гіршою, і під удар потрапляє не лише шлунок, а й серцево-судинна система.

Кава здатна пришвидшувати серцебиття та викликати звуження судин, а жирна смажена їжа насичує кров великою кількістю ліпідів. Таке тривале навантаження з часом підвищує ризик виникнення хронічних проблем із судинами.

Кава з яєчнею. Фото: Istock

Молоко

Насправді натуральне молоко є чудовим і дуже багатим джерелом кальцію, який необхідний для міцності наших кісток. Однак численні наукові дослідження доводять, що кава містить особливі сполуки, які буквально блокують здатність організму нормально вбирати та засвоювати цей важливий мікроелемент.

Замість того, щоб приносити користь, кальцій, який так і не зміг засвоїтися через вплив кави, починає просто вимиватися та виводитися разом із сечею. На думку медичних експертів, регулярне вживання великої кількості кави з молоком серйозно підвищує ризик розвитку небезпечних патологій.

Кава. Фото: Istock

По-перше, неперероблений кальцій може осідати у сечовидільній системі, що призводить до формування каменів у нирках. А через постійний дефіцит цього елементу починає страждати кісткова тканина, що відкриває шлях до остеопорозу – хвороби, за якої кістки стають крихкими та легко ламаються.

Продукти, що містять багато солі

Солоні перекуски, сухарики, горішки або сири разом із кавою створюють справжню пастку для системи регулювання артеріального тиску. Сіль затримує рідину в організмі та провокує підняття тиску, а кофеїн діє як стимулятор, який також викликає швидкий тонус судин.

У результаті організм отримує потужний подвійний удар, з яким судинам дуже важко впоратися самостійно. Така комбінація стає максимально небезпечною та ризикованою для людей, які вже мають діагноз гіпертонія або страждають від регулярних стрибків тиску.

Горішки. Фото: Istock

Ферментовані продукти

Різноманітні корисні смаколики, такі як пікантне кімчі, традиційна квашена капуста або паста місо, завоювали велику популярність завдяки своїй здатності підтримувати мікрофлору кишківника. Вони наповнені живими корисними бактеріями, які покращують наше травлення.

Однак, якщо вжити ці продукти одночасно з кавою, весь позитивний ефект зведеться нанівець. Через те, що і ферментовані страви, і кава мають дуже високий рівень кислоти, в шлунку починаються спазми та розлади.

Читайте по темі

• Секрет довголіття: фахівці розкрили 4 неочікувані ефекти від вживання кави
• Кавомани мають значно менші шанси захворіти на страшну недугу: яке захворювання боїться «кофеїну»
• Кава на ніч: науковці розкрили неочікуваний вплив пізнього кофеїну на організм людини