Магнітна буря 21 квітня: метеочутливим приготуватися – на Сонці відбулося п’ять спалахів
За інформацією центру прогнозування космічної погоди (SWPC.NOAA) з 20 по 25 квітня Земля опиниться в епіцентрі чергової сонячної активності, яка серйозно перевірить на міцність самопочуття метеозалежних громадян.
21 квітня магнітосфера все ще залишається нестабільною – К-індекс 4 – показник помірної геомагнітної активності (жовтий рівень), що означає збурений стан магнітного поля Землі, але ще не повноцінну магнітну бурю.
А вже за добу магнітна буря знову набере обертів до червоного рівня – К-індекс 5 – критичний час для гіпертоніків та людей із хронічними мігренями. Можливі стрибки тиску та відчуття сильної пульсації у скронях.
Дівчина з мігренню (ілюстративна світлина). Фото: Аpostrophe.ua
❗️Прогнози магнітних бур можуть швидко змінюватися, адже дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три-чотири години. Вимірюється геомагнітна активність за шкалою від нуля до дев'яти.
Для позначення використовується планетарний К-індекс: якщо показник п'ять і вище, то це вважається потужною магнітною бурею.
Як зменшити вплив магнітних бур
- Нормалізувати сон – спати не менше восьми годин на добу.
- Збалансувати водний баланс – пити протягом дня чисту воду в об'ємі від 1,5 до 2 літрів.
- Переглянути щоденний раціон – віддати перевагу легким стравам та відмовитися від алкоголю.
Читайте по темі
- З чим не варто поєднувати яйця: як не перетворити ранковий суперфуд на продукт-вбивцю.
- Чи сприяє хронічний стрес розвитку алкоголізму: вчені зі США дали однозначну відповідь.
- Ці продукти здатні зіпсувати настрій не гірше за погану погоду: що не варто їсти – перелік.
- Цей фрукт позбавить целюліту краще за будь-який жироспалювач: мова не про апельсин.
- Морозиво не лише охолоджує й робить людей щасливішими, а й здоровішими: сенсаційне відкриття вчених з Гарварда.