Лікарі назвали продукти для зниження холестерину: один з них є у коморі кожного українця і це не сало

Науковці Ісфаханського інституту дослідження серцево-судинних захворювань, що в Ірані,  виявили несподівано простий спосіб боротьби з підвищеним рівнем холестерину у крові.

Вчені відібрали групу зі 112 пацієнтів у віці від 30 до 60 років з підвищеним рівнем ліпідів (у тому числі холестерину) в крові та розділили їх на чотири групи. 

Перша кожен день з’їдала по 20 грамів часнику і випивала столову ложку лимонного соку.

Друга отримувала тільки часник, третя – тільки лимонний сік, а піддослідні з четвертої групи не видавали жоден з цих продуктів. 

Після такої дієти випробуваним виміряли показники крові. У пацієнтів з першої групи значно знизився рівень холестерину в крові та знизився кров’яний тиск в порівнянні з іншими хворими.

Зауважимо, що однією з найчастіших причин захворювань серцево-судинної системи є саме високий рівень холестерину. У помірних кількостях він необхідний організму, але при надлишку засмічує судини й ускладнює кровопостачання.

🔥 Читайте також: Чи корисно снідати яєчнею: американські лікарі дали однозначну відповідь.